Dieta disociată (111, 222, 333, 3+3). Topește 15 kg în 2 săptămâni


Cum să slăbești cu dieta disociată 333? Începe de astăzi cura de slăbire disociată cu una dintre variantele: 111, 222, 333, 3+3


In articol:

În zile pe care pe trăim dietele sunt din ce în ce mai greu de ținut.

Din punct de vedere al sănătății organismului, acesta trebuie să aibă mereu o alimentație corectă. Dieta disociată 333, poate fi o alegere pentru tine atunci când ajungi în situația în care ai acumulat mai multe sau doar câteva kilograme în plus, care îți dau bătăi de cap. Regulile dietei disociate sunt destul de clare, dar puțin cam greu de urmat dacă nu ai o organizare bună cu mesele alimentare.
Rezultatele au funcționat foarte bine, pentru persoanele care au urmat această dietă 333 și au reușit să scape de surplusul de kilograme. Pentru unii, poate fi destul de dificil de urmat și chiar ușor monotonă. Cura de slăbire disociată are reguli clare pentru acest regim de slăbire. Spre exemplu, în urmă cu doar câțiva ani, devenită cunoscută publicului larg, dieta disociată 333 reprezenta o căutare foarte mare pe forumuri în anul 2019.

Cum slăbești cu dieta disociată 333, 15 kilograme în 2 săptămâni

Citeste si: Cura de slăbire cu apă. Ce presupune dieta cu apă, beneficii si contraindicații

Variantă dietă disociată – 333
Variantă dietă disociată – 333[Sursa foto: PixaBay]

Citeste si: Regimul Cristinei Șișcanu. Soția lui Mădălin Ionescu a slăbit peste 27 kg cu această dietă

Citeste si: Lacrimi și regrete în „Casa iubirii”! Nona nu vrea să continue cunoașterea cu Patrick: „Nu mi-aș dori să mai încerc să te cunosc mai bine, pentru că nu-mi plac oamenii falși”- kanald.ro

Citeste si: Intrigă în Casa Iubirii! Fetele au chef să se joace: „Deci, e vreuna care nu se epilează?”- stirilekanald.ro

DIETA disociată 3/3/3. Prima regulă a dietei disociate este să nu combini produse vegetale cu proteine animale. În primul rând, rezultatele îți sunt garantate dacă respecți regula de bază. Exact ca la orice dietă, trebuie să te înarmezi cu multă calmitate, seriozitate și focus pe rezultatele pe care ți le dorești. Pe scurt, dieta 333 reprezintă: 3 zile consum de proteine animale, 3 zile consum de fructe și legume și 3 zile de lactate. Nu ai voie să adaugi alte alimente, ci doar condimentele în funcție de gust, în zilele când consumi doar carne. Aceasta reprezintă cea mai cunoscută variantă a dietei regimului disociat, dar poți ține cont că îți poți alege altă variantă, în funcție de cum îți este mai ușor.

Citeste si: De ce nu vrea Georgiana Lobonț să vorbească despre divorț. Armin Nicoară încearcă să o convingă- wowbiz.ro

Citeste si: VIDEO Fiica Madonnei, umilită la prezentarea Marc Jacobs dupa ce i s-a refuzat accesul în clădire- radioimpuls.ro

Variantele dietei disociate

1) Variantă dietă disociată – 111

  • O zi consumi fructe și legume
  • O zi consumi lactate cu grăsime între 1.5 – 3.5% grăsime
  • O zi consumi proteine – carne de pui, curcan, pește, ouă

Citeste si:// AM SLĂBIT// Dieta de slăbit 15 kg în 5 zile. Slăbeşte într-un timp record cu o dietă rapidă

Variantă dietă disociată – 3+3
Variantă dietă disociată – 3+3[Sursa foto: PixaBay]

Citeste si:// AM SLĂBIT// Dieta cu orez. Slăbeşte 10 kg în 14 zile

2) Variantă dietă disociată – 222

  • Două zile consumi fructe și legume
  • Două zile consumi lactate cu grăsime între 1.5 – 3.5% grăsime
  • Două zile consumi proteine – carne de pui, curcan, pește, ouă

Variantă dietă disociată – 222
Variantă dietă disociată – 222[Sursa foto: PixaBay]

Citeste si: Ce să mănânci ca să slăbești repede și sănătos* Alimente cu cele mai puține calorii!

3) Variantă dietă disociată – 333

  • Trei zile consumi fructe și legume
  • Trei zile consumi lactate cu grăsime între 1.5 – 3.5% grăsime
  • Trei zile consumi proteine – carne de pui, curcan, pește, ouă

4) Variantă dietă disociată – 3+3

  • Trei zile consumi fructe și legume
  • Trei zile consumi proteine combinate (carne, lactate, ouă, pește)

Variantă dietă disociată – 111
Variantă dietă disociată – 111[Sursa foto: PixaBay]

Durata regimului disociat

În funcție de greutatea dorită, poți ține acest regim disociat. Nu face totuși un abuz, mai ales că oamenii au nevoie de o alimentație echilibrată și combinată. Acest regim alimentar presupune totuși de a scapă de kilogramele nedorite și nu de a-l tranforma strict într-un un stil de viață. Exact ca orice dietă, această disociere a alimentației presupune faptul că nu trebuie să mai consumi alte mâncăruri și băuturi. Practic ai interzis la: băuturi carbogazoase, alcool, pâine, produse de panificație, dulciuri, zahăr și alimente ce au un conținut caloric mare. Poți începe cu orice grupa de alimente în funcție de preferinta.Totuși dieta disociată nu este recomandată femeilor însărcinate, celor care alăptează sau personelor care suferă de boli cronice. Începe de astăzi dieta disociată 333 pentru a scapa de kilogramele în plus!


Abonează-te pe

Citește și:

Idei de gustări sănătoase pentru toată familia. Rapide, hrănitoare și dietetice

Ce să mănânci ca să slăbești repede și sănătos. Care sunt alimente cu cele mai puține calorii.

Secretul celor mai buni ardei umpluți. Ingredientul pe care să-l adaugi, ies foarte gustoși așa - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

Horoscop 5 februarie 2023. În această zi, Berbecii se vor simți foarte emoționați - stirilekanald.ro

Harika din serialul Totul pentru familia mea, apariție de senzație alături de părinții săi! Iată de la cine a moștenit actrița Gözde Türker frumusețea și talentul! - kanald.ro

Fiul Priscillei Presley, Navarone Garcia, la un pas să fie ucis sub privirile mamei lui cu câteva zile înaintea morții Lisei Marie Presley - radioimpuls.ro

Cine este Pamela Anderson. Biografie: vârstă, carieră, familie. Rolul său în Baywatch i-a adus un succes colosal - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
”Ar fi bine măcar să își vadă de ale lui! ” Oana Roman, noi afirmații despre Marius Elisei și Catinca Roman! Cum au reacționat cei doi
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri