Cine nu are voie sa consume banane


Cine nu are voie sa consume banane

Banana este un fruct bogat in calorii (90 de calorii la 100 grame), dar cu un nivel foarte scazut de grasimi. Fructul contine cantitati mari de antioxidanti, minerale si vitamine.

Pulpa de banana are o compozitie moale, usor de digerat, cu zaharuri simple, cum ar fi fructoza si zaharoza care atunci cand sunt consumate incarca rezervorul cu energie al intregului organism si  ne revitalizeaza instantaneu, asadar, datorita acestor calitati, bananele sunt folosite de sportivi pentru a obtine energie instantanee si ca supliment alimentar in plan de tratament pentru copii subponderali.

Daca sunt recomandate cardiacilor datorita continutului bogat in potasiu, bananele nu le sunt indicate celor cu probleme renale.

Mai mult, avand din belsug carbohidrati, bananele nu sunt bune nici pentru diabetici. Nu sunt cu totul interzise, dar ar fi bine ca persoanele cu glicemie mare sa le onsume cat mai rar.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Cea mai gustoasa reteta de sarmale cu orez si stafide, de post!

Decizie ȘOCANTĂ! Ce se întâmplă cu Borcea și Valentina Pelinel

De ce fac barbatii sex? Raspunsul te va soca!

Cum sunt romancele in pat! Moldovencele sunt focoase si muntencele nu au prejudecati!

5 reguli de baza pentru un vopsit perfect acasa!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Ce să mănânci ca să slăbești repede și sănătos. Alimentele cu cele mai puține calorii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri