Bananele contin o cantitate mare de fibre naturale solubile si trei tipuri de zaharuri naturale. In plus, elimina anumite probleme de sanatate mai eficient decat medicamentele.
Balonare si constipatie- Bananele conti pectina, deci accelereaza digestia si stimuleaza eliminarea toxinelor si a metalelor grele din corp. In plus, stimuleaza excretia, digestia si reduc balonarea.
Stres- Bananele contin un nivel ridicat de potasiu, normalizand bataile inimii si regland cantitatea de apa din corp.
In acest fel scapi de stres.Nu mai arunca cojile de la banane! Uite la ce sunt bune!
Tensiunea- O cantitate mare de sodiu si o cantitate mica de potasiu in organism pot avea un impac negativ asupra tensiunii. Bananele contin potasiu, asa ca este recomandat sa mananci una in fiecare dimineata, pe stomacul gol.
Depresie- Bananele contin triptofan, o forma de proteine care stimuleaza eliberara de serotonina. O singura banana te face sa fii mai calma si mai fericita.
Amesteca banane cu apa si vezi ce se intampla! E genial!
Sindrom pre-menstrual- Bananele sunt o sursa buna de vitamina B6, ce are efecte pozitive asupra nivelului de glucoza din sange.
