Ficatul este uzina organismului tau. Acesta curata organismul de toate toxinele pe care le consumi si sustine optima functionare ale celorlalte organe ale organismului tau.
Detoxifierea ficatului:
Ce putem face pentru a imbunatatii sanatatea ficatului nostru? Ei bine, putem apela la ajutorul unui supliment cu proprietati de detoxifiere sau putem apela la urmatoarele variante naturale:
5. Turmericul
Un condiment puternic, cu o lunga lista de beneficii, turmericul are proprietatea de a proteja ficatul de daunele precizate mai sus si nu numai. Acesta sustine ficatul in procesul de regenerare celulara. In plus, stimuleaza activitatea biliara si ajuta organismul sa elimine toxinele.
4. Coriandrul
Aceasta planta versatila poate fi adaugata la orice fel de mancare, inclusiv salate sau piureuri de legume. Coriandrul sustine eliminarea metalelor grele din organism, ceva impotriva caruia ficatul dumneavoastra se poate lupta chiar in acest moment.
3. Avocado
In cazul in care aveai nevoie de un motiv in plus pentru a adauga avocado in alimentatia ta, vi-l vom oferi. Un studiu japonez a constatat ca fructele de avocado detin proprietatea de a ne proteja ficatul de factorii nocivi. In comparatie cu alte 21 de fructe, avocado s-a dovedit a fi cel mai eficient in protejarea ficatului impotriva galactozaminei, o toxina foarte puternica, raspunzatoare pentru producerea unei afectiuni asemanatoare hepatitei.
2. Usturoiul
Usturoiul poate fi adaugat la salata, taiat in felii subtiri, sau la alte preparate de mancare gatita. Usturoiul contine compusi de sulf, compusi ce au proprietatea de a sustine ficatul in producerea anumitor tipuri de enzime. De asemenea, usturoiul contine alicina si siliciu, doua elemente atat de importante pentru protejarea sanatatii ficatului tau.
1. Apa cu lamaie
Una dintre cele mai la indemana si economice modalitati prin care iti poti detoxifica ficatul este reprezentata de consumul apei cu lamaie. Se recomanda consumul unui pahar de apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol, fara zahar sau alti indulcitori, vreme de 14 zile.
Sursa: e-dimineata.ro
Citește și: S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!- stirilekanald.ro