Cercetatorii au aflat cauza atacurilor de panica! Acestea ar putea sa fie provocate de lipsa vitaminei B si a fierului

Ai suferit de un atac de panica in timpul unui eveniment stresant din viata? Acesta ar putea fi legat de nivelurile scazute ale vitaminei B si fierului.

Daca ai avut “placerea” sa experimentezi un atac de panica combinat cu hiperventilatie, poate ai probleme cu alimentatia, dar este simplu sa remediezi problema. Acesta a fost cazul a 21 de persoane, care au luat parte la un studiu, care a identificat lipsa vitaminei B6 si a fierului in cazul celor care au avut parte de atacuri de panica sau hiperventilatie. Studiul a evaluat nivelul nutrientilor in cadrul unui grup de persoane care au avut parte de atacuri de panica sau hiperventilatie.

Rezultatele obtinute de la un grup de control au fost comparate cu cele ale persoanelor testate. Dupa evaluare, cercetatorii au stabilit ca vitamina B6 si fierul aveau nivele scazute in cazul persoanelor cu crize de anxietate, in timp ce in grupul persoanelor care nu suferisera de atacuri de panica, nivelul vitaminei B6 si al fierului se situa in limite normale. Cea mai simpla cale de a rezolva aceasta problema ar fi ajustarea dietei. Pentru ca o alimentatie bogata in vitamina B6 si fier este de preferat pastilelor, care nu pot fi asimilate la fel de bine ca vitaminele din alimente.

sursa: buynongmoseeds.com