Cele patru alimente care te scapa de celulita!


Exista cateva alimente ale caror proprietati pot stimula eliminarea celulitei.

 

1. Alimentele bogate în antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si întari pielea.
2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta împiedica depunerea grasimilor si se gaseste în soia, conopida, rosii, spanac si portocale.
3. Alimente bogate în omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc în pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si în semintele de in.
4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumandu-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.
Sursa

1. Alimentele bogate în antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si întari pielea.

2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta împiedica depunerea grasimilor si se gaseste în soia, conopida, rosii, spanac si portocale.

3. Alimente bogate în omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc în pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si în semintele de in.

4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumandu-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Mădălina vrea să părăsească “Puterea Dragostei”! “Plec acasă! M-am săturat să fiu amenințată!”

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Moș Nicolae 2020: Ce cadouri alegem pentru copii și adulți?

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6 - 12 decembrie 2020. Trei zodii, între ciocan și nicovală, sănătatea și cariera sunt în pericol

De ce să alegi intervenția de implant mamar la Swiss Clinics în această perioadă?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 6 decembrie 2020. Nativii zodiei Săgetător încep o relaţie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri