Exista cateva alimente ale caror proprietati pot stimula eliminarea celulitei.
1. Alimentele bogate în antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si întari pielea.
2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta împiedica depunerea grasimilor si se gaseste în soia, conopida, rosii, spanac si portocale.
3. Alimente bogate în omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc în pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si în semintele de in.
4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumandu-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.
Sursa
1. Alimentele bogate în antioxidanti. Cele mai bune sunt legumele colorate care contin vitaminele A, C si E, recunoscute pentru capacitatea lor de a revigora si întari pielea.
2. Alimente care contin lecitina. Aceasta subtanta împiedica depunerea grasimilor si se gaseste în soia, conopida, rosii, spanac si portocale.
3. Alimente bogate în omega-3. Acizii grasi au puterea de a combate procese inflamatorii din corp (celulita este unul dintre acestea) si se gasesc în pestele gras (sardine, macrou, somon), dar si în semintele de in.
4. Alimente cu proteine slabe. Ouale, carnea slaba si tofu contin albumina, substanta care ajuta la drenarea lichidelor stagnante din tesuturi. Consumandu-le frecvent, mai ales la cina, alaturi de salate bogate, cresc sansele ca celulita sa se diminueze.
Sursa
