Cele mai toxice mancaruri de Craciun. Ai grija de sanatatea ta si consuma-le cu moderatie


Cele mai toxice mancaruri de Craciun. Ai grija de sanatatea ta si consuma-le cu moderatie

Mancarurile de Craciun sunt delicioase, dar nu intotdeauna sunt si sanatoase.

Saratelele

Saratelele sunt delicioase si pot parea inofensive, insa nu prea au ce cauta pe masa de Sarbatori. Una singura contine o treime din doza zilnica de grasimi saturate de care ai nevoie.

Lichiorul de oua

Parca nu este Craciun fara lichior de oua, dar specialistii spun ca ar trebui sa stai departe de el. Contine mult zahar, oua, frisca si alcool, iar o singura cana are 343 de calorii. Daca nu iti faci griji pentru silueta, nivelul colesterolului tau sigur ar trebui sa te ingrijoreze. Inlocuieste-l, mai bine, cu un fresh de portocale.

Carnea prajita

Carnea de porc prajita contine o cantitate mare de grasimi nesanatoase si multe calorii. Opteaza, mai bine, pentru o friptura la cuptor, facuta in suc propriu. Carnea de curcan sau de vita este cea mai sanatoasa pentru inima ta, asa ca tine cont si de asta, inainte sa iti pui la punct meniul de Craciun.

Nutritionistii sfatuiesc, insa, sa alegi cu grija bucata din curcan pe care ai de gand sa o consumi. Bucata prea prajita are cu 70 de calorii mai mult decat cea facuta bine, iar daca alegi sa o mananci cu tot cu piele, consumi cu 44 de grame de grasime mai mult.
Sursa: www.dcnews.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Bani de la stat pentru nuntă și botez prin proiectul „Family Start”. Cât valorează creditele acordate tinerelor familii

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

Pe ce dată se serbează Rusaliile în 2022. Ce semnifică această sărbătoare

Când pică Rusaliile în 2022. Ce semnifică această tradiție?

Ce nu ai voie să faci pe 21 mai 2022 de Constantin și Elena

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Adevărul despre pensiile românilor! Un fost ministru demontează promisiunile invocate de Guvern

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri