Cele mai simple metoda de a slabi fara ca macar sa incerci! Iata ce ai de facut!

23 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:11

Poti cauta pastila minune care sa te scape de kilogramele in plus sau poti incerca aceste trucuri simple.

1. Miroase mere verzi, banane, menta sau vanilie de cate ori iti este foame- Aroma lor iti poate taia apetitul.

2. Pastreaza-ti dorimitorul intunecat, inchide-ti laptopul, telefonul si televizorul cu o ora inainte de culcare- Oamenii de stiinta au descoperit ca soarecii expusi la lumina slaba pe timpul noptii s-au ingrasat cu 50% mai mult decat soarecii care au dormit pe intuneric.

3. Mananca din farfurii albastre, mici- Mancam mai mult atunci cand este un contrast mai mic intre culoarea mancarii si farfurie. Si putine alimente sunt albastre.

4. Dormi pe racoare- Atunci cand este frig, corpul tau poate genera caldura fara sa tremure. In acest fel, arde grasimea maro.

5. Adauga multivitamine dietei zilnice- Oamenii de stiinta cred ca atunci cand corpului ii lipsesc nutrienti are tendinta sa manance mai mult.

6. Asezoneaza cu cayenne, ghimbir, fulgi de ardei rosu, turmeric, coriandru, pudra de usturoi si scortisoara- Condimentele iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa arzi mai multe calorii.

7. Bea vin cu moderatie- Femeile care beau un pahar pe zi consuma mai putine calorii per total.

Sursa: totalbeauty.com

1. Miroase mere verzi, banane, menta sau vanilie de cate ori iti este foame- Aroma lor iti poate taia apetitul.

2. Pastreaza-ti dormitorul intunecat, inchide-ti laptopul, telefonul si televizorul cu o ora inainte de culcare- Oamenii de stiinta au descoperit ca soarecii expusi la lumina slaba pe timpul noptii s-au ingrasat cu 50% mai mult decat soarecii care au dormit pe intuneric.

3.

Mananca din farfurii albastre, mici- Mancam mai mult atunci cand este un contrast mai mic intre culoarea mancarii si farfurie. Si putine alimente sunt albastre.

4. Dormi pe racoare- Atunci cand este frig, corpul tau poate genera caldura fara sa tremure. In acest fel, arde grasimea maro.

5. Adauga multivitamine dietei zilnic e- Oamenii de stiinta cred ca atunci cand corpului ii lipsesc nutrienti are tendinta sa manance mai mult.

6. Asezoneaza cu cayenne, ghimbir, fulgi de ardei rosu, turmeric, coriandru, pudra de usturoi si scortisoara- Condimentele iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa arzi mai multe calorii.

7. Bea vin cu moderatie- Femeile care beau un pahar pe zi consuma mai putine calorii per total.

Sursa: totalbeauty.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mara Bănică a anunțat schimbarea din viața ei. Jurnalista a spus ce decizie importantă a luat: „Gata! Ne despărțim!”

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

O femeie moartă de două săptămâni a fost găsită în casa partenerului ei. Cumnatul victimei și vecinii SCOT LA IVEALĂ DETALII SFÂȘIETOARE! Ce se întâmpla în familia lor și când A FOST VĂZUTĂ ULTIMA DATĂ: "A săpat o groapă, dar a lăsat-o în..."

Tzancă Uraganu, declarații cutremurătoare despre ceea ce s-a întâmplat, de fapt, cu Doru de la Constanța: „Avea probleme de sănătate și nu le-a tratat”

Andreea cedează chiar în fața lui Mario: „Mi-ai zdruncinat sufletul”. Aflați ce se va întâmpla cu cei doi concurenți „Casa iubirii” în ediția de miercuri, 15 iulie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cele mai simple metoda de a slabi fara ca macar sa incerci! Iata ce ai de facut!

Văzută de sus, lumea noastră pare de pe altă lume. Cele mai spectaculoase fotografii aeriene au fost premiate la un concurs

Cum arată fiul regretatei Mădălina Manole la 17 ani. Fratele artistei a făcut publică o fotografie rară: „Vi-l prezint pe nepotul meu!”

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

PRIMA REACȚIE a lui Dumitru Vartic după ce raportul expertizei medico-legale repetat privind cauza decesului Ludmilei Vartic a fost finalizat. CE SPUNE despre concluziile specialiștilor: "În momentul..."

Raoul, dezvăluiri tulburătoare despre căsătorie, în platoul emisiunii „În Oglindă”: „Simt că aș încurca viața unei femei…”

Mesajul sfâșietor postat de Maria Dragomiroiu pentru Mădălina Manole, în ziua în care ar fi trebuit să fie aniversată: “Cei mai frumoși ani din viața mea împreună cu tine.”

Mama Geta, reacție pe TikTok, după ce fiul ei, Culiță, a postat un videoclip cu tatăl său. „Vorbește să nu tacă.” Artistul a reacționat și el: “Văd că nu te potoleşti.”

Saveta Bogdan a ajuns la spital. Ce a pățit artista de muzică populară după ce a coborât dintr-un taxi: ”Am fost la Urgențe.”

Universul și-a ales câștigătorii! Care sunt zodiile care vor face o descoperire semnificativă

Gestul făcut de Marian Mexicanu după moartea lui Doru de la Constanța. Artistul este devastat de durere: „Un semnal de alarmă! Nimeni nu moare degeaba.”

Cristina Pucean a răbufnit după un comentariu primit pe Tik-Tok. Ce i-a spus o urmăritoare după ce a apărut în prezența lui Luis Gabriel: „Voi chiar nu aveți viață?”

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 18 iulie 2026: Semnul zodiacal care pleacă singur într-o vacanță în străinătate. Acolo are parte de aventura vieții sale

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

O femeie moartă de două săptămâni a fost găsită în casa partenerului ei. Cumnatul victimei și vecinii SCOT LA IVEALĂ DETALII SFÂȘIETOARE! Ce se întâmpla în familia lor și când A FOST VĂZUTĂ ULTIMA DATĂ: "A săpat o groapă, dar a lăsat-o în..."

Tzancă Uraganu, declarații cutremurătoare despre ceea ce s-a întâmplat, de fapt, cu Doru de la Constanța: „Avea probleme de sănătate și nu le-a tratat”

Horoscop vineri, 17 iulie 2026: Zodia care află că un prieten are nevoie de ajutor și îl ajută fără să stea pe gânduri

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”

Gestul făcut de Marian Mexicanu după moartea lui Doru de la Constanța. Artistul este devastat de durere: „Un semnal de alarmă! Nimeni nu moare degeaba.”

Cristina Pucean a răbufnit după un comentariu primit pe Tik-Tok. Ce i-a spus o urmăritoare după ce a apărut în prezența lui Luis Gabriel: „Voi chiar nu aveți viață?”

Saveta Bogdan a ajuns la spital. Ce a pățit artista de muzică populară după ce a coborât dintr-un taxi: ”Am fost la Urgențe.”

Mesajul sfâșietor postat de Maria Dragomiroiu pentru Mădălina Manole, în ziua în care ar fi trebuit să fie aniversată: “Cei mai frumoși ani din viața mea împreună cu tine.”