Cele mai simple metoda de a slabi fara ca macar sa incerci! Iata ce ai de facut!


Poti cauta pastila minune care sa te scape de kilogramele in plus sau poti incerca aceste trucuri simple.

 

1. Miroase mere verzi, banane, menta sau vanilie de cate ori iti este foame - Aroma lor iti poate taia apetitul.
2. Pastreaza-ti dorimitorul intunecat, inchide-ti laptopul, telefonul si televizorul cu o ora inainte de culcare - Oamenii de stiinta au descoperit ca soarecii expusi la lumina slaba pe timpul noptii s-au ingrasat cu 50% mai mult decat soarecii care au dormit pe intuneric.
3. Mananca din farfurii albastre, mici - Mancam mai mult atunci cand este un contrast mai mic intre culoarea mancarii si farfurie. Si putine alimente sunt albastre.
4. Dormi pe racoare - Atunci cand este frig, corpul tau poate genera caldura fara sa tremure. In acest fel, arde grasimea maro.
5. Adauga multivitamine dietei zilnice - Oamenii de stiinta cred ca atunci cand corpului ii lipsesc nutrienti are tendinta sa manance mai mult.
6. Asezoneaza cu cayenne, ghimbir, fulgi de ardei rosu, turmeric, coriandru, pudra de usturoi si scortisoara - Condimentele iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa arzi mai multe calorii.
7. Bea vin cu moderatie - Femeile care beau un pahar pe zi consuma mai putine calorii per total.
Sursa: totalbeauty.com

1. Miroase mere verzi, banane, menta sau vanilie de cate ori iti este foame - Aroma lor iti poate taia apetitul. 

2. Pastreaza-ti dormitorul intunecat, inchide-ti laptopul, telefonul si televizorul cu o ora inainte de culcare - Oamenii de stiinta au descoperit ca soarecii expusi la lumina slaba pe timpul noptii s-au ingrasat cu 50% mai mult decat soarecii care au dormit pe intuneric.

3. Mananca din farfurii albastre, mici - Mancam mai mult atunci cand este un contrast mai mic intre culoarea mancarii si farfurie. Si putine alimente sunt albastre.

4. Dormi pe racoare - Atunci cand este frig, corpul tau poate genera caldura fara sa tremure. In acest fel, arde grasimea maro.

5. Adauga multivitamine dietei zilnice - Oamenii de stiinta cred ca atunci cand corpului ii lipsesc nutrienti are tendinta sa manance mai mult.

6. Asezoneaza cu cayenne, ghimbir, fulgi de ardei rosu, turmeric, coriandru, pudra de usturoi si scortisoara - Condimentele iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa arzi mai multe calorii. 

7. Bea vin cu moderatie - Femeile care beau un pahar pe zi consuma mai putine calorii per total.

Sursa: totalbeauty.com

 


Citește și:

Sfatul zilei de astăzi, miercuri, 28 octombrie 2020. Racii vor primi o sumă de bani!

Andreea Cigolea, secretul unui păr superb: „Ca să nu îl usuc foarte tare...”

Analia Selis a divorțat de soțul ei, Răzvan Suma! Ce s-a întâmplat

Sfatul unui nutriționist: imunitatea se crește cu alimente, nu cu pastile!

Emy a dat de pământ cu Roxana Nemeș, la Bravo ai stil – Celebrities! "Ești o mironosiță și minți de îngheață apele!"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic miercuri, 28 octombrie 2020. Nativii zodiei Rac se îndepărtează de cei dragi!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri