Cele mai importante momente ale zilei in care trebuie sa bei apa

15 decembrie 2015 Actualizat: 12 octombrie 2020, 04:35

De-a lungul timpului am tot auzit si cercetat, trebuie sa bem minimum 2 litri de apa pe zi. Unii dintre noi chiar isi calculeaza cantitatea ideala in functie de greutate.

Dar cum impartim aceasta cantitate? Daca o bem toata odata sigur nu e bine. In loc sa iti bati capul in fiecare zi, fa-ti acest obicei. Ca sa nu ne incurcam in numaratoare, ca sa nu uitam cand si cat am baut, iata mai jos 4 momente cheie ale zilei in care trebuie sa consumi apa:

2 pahare cu apa trebuie sa le bei exact dupa ce te-ai trezit, ajuta la activarea organelor interne
1 pahar cu apa cu 30 de minute inaintea fiecarei mese principale, ajuta digestia
1 pahar cu apa inainte sa faci dus, ajuta presiunea arteriala
1 pahar cu apa inainte de culcare, previne infarcturile.

Sursa:

viatainverdeviu.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul emoționant al lui Alin Oprea pentru fiul său vitreg, Darius: „Îți sunt alături cu drag, cu mândrie și cu toată inima.”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cabral REACȚIONEAZĂ după ce a fost surprins în compania unei domnișoare. CE SPUNE despre apariția alături de tânăra misterioasă și ce se întâmplă în viața sa: "Zi..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul „O dragoste” și soțul ei, Osman Karakoç au sărbătorit 13 ani de la căsătorie

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Moinești, o veritabilă destinație de vacanță

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri
bea apa
apa

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cele mai importante momente ale zilei in care trebuie sa bei apa

Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri

De ce postează Ioana Ginghină poze în costum de baie. Actrița, declarații ferme: „Nu caut amant, nu caut să mă mărit”

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

Dana Roba NU A IGNORAT interviul dat de Daniel Balaciu. Ce i-a spus fostului soț după APARIȚIA PUBLICĂ: "Vreau să-i transmit că îi mulțumesc că..."

Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cum a fost surprins celebrul actor dincolo de platourile de filmare

Primele fotografii de la sicriul Adelei Mărculescu. Apropiații și colegii au venit pentru a-și lua rămas bun de la ea. Mesajul transmis de Iuliana Marciuc: „Așa o putem vedea din nou.”

Sora Danei Roba, prima reacție după declarațiile din închisoare despre Dana Roba: „Nu ai iubit-o niciodată, mincinosule!”

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”

Ce se întâmplă cu Nick Rădoi în aceste momente. Era convins că a învins cancerul, însă o altă veste i-a dat totul peste cap: “Oare de ce trec prin asta?”

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Piatra Neamț, o veritabilă perlă a Moldovei

Când va fi înmormântată Adela Mărculescu și unde pot fi aduse ultimele omagii pentru doamna teatrului românesc

(P) Cum să gestionezi o urgență financiară fără să intri în panică

(P) În nuanțe de roz: estetică și confort în noua colecție

(P) Probleme digestive frecvente la copii și soluții zilnice

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

România va participa la Eurovision Song Contest 2027. CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul în care s-a luat decizia și CUM S-A VOTAT revenirea în concurs: "Reprezintă un proiect strategic de..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Răzvan de la Pitești, despre portativul vieții sale, la „În Oglindă”

Silviu Biriș rupe tăcerea în cazul decesului actriței Adela Mărculescu. Ce i-ar fi adus moartea și cum privea ea acest moment al vieții: “I-a grăbit finalul.”

Ce a pățit Valentin Sanfira când a mers să culeagă hribi din pădure. Artistul a rămas șocat de ce a apărut în fața lui: “Să aveți grijă, e periculos.”

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Valentin Sanfira, la un pas de înec. Ce a pățit artistul de muzică populară: „Am scăpat de moarte milimetric.”

Vestea pe care a dat-o Luminița Anghel despre fiul ei, Filip. Artista le-a spus totul fanilor: “Nu avem cuvinte.”

Cele mai importante momente ale zilei in care trebuie sa bei apa

Claudia Puican, mesaj neașteptat despre familia sa: „Uit de tot ce mă apasă și simt că nimic rău nu mai există.”