Cele mai importante momente ale zilei in care trebuie sa bei apa

15 decembrie 2015 Actualizat: 12 octombrie 2020, 04:35

De-a lungul timpului am tot auzit si cercetat, trebuie sa bem minimum 2 litri de apa pe zi. Unii dintre noi chiar isi calculeaza cantitatea ideala in functie de greutate.

Dar cum impartim aceasta cantitate? Daca o bem toata odata sigur nu e bine. In loc sa iti bati capul in fiecare zi, fa-ti acest obicei. Ca sa nu ne incurcam in numaratoare, ca sa nu uitam cand si cat am baut, iata mai jos 4 momente cheie ale zilei in care trebuie sa consumi apa:

2 pahare cu apa trebuie sa le bei exact dupa ce te-ai trezit, ajuta la activarea organelor interne
1 pahar cu apa cu 30 de minute inaintea fiecarei mese principale, ajuta digestia
1 pahar cu apa inainte sa faci dus, ajuta presiunea arteriala
1 pahar cu apa inainte de culcare, previne infarcturile.

Sursa:

viatainverdeviu.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Motivul pentru care Mădălina Apostol și-ar fi vândut casa din România. Ce spune Ramona Lăzuran despre iubita lui Nick Rădoi: “Lucrurile de acasă nu au funcționat.”

Nicușor Dan, un buchet de flori și o regulă de eleganță încălcată. Ce arată imaginile de la nunta lui Alexandru Nazare

Ultimele cuvinte ale Mădălinei Apostol despre familia ei. Mesajul care îi tulbură acum pe cei care au cunoscut-o: „Doar ea mi-a mai rămas. Copiii mei și ea”

Valentin Sanfira a lăsat deoparte scena și a vorbit din suflet despre cea mai mare bucurie a sa. CONFESIUNEA EMOȚIONANTĂ: "Simt că toată munca, toate drumurile și toate nopțile nedormite au un rost. Îți mulțumesc, Doamne, pentru..."

Jean Paler a suferit al doilea AVC. Indragitul actor a facut primele declarații după externare: „Mă mai mișc”

Calendar creștin ortodox marți, 15 septembrie 2026. Rugăciunea pe care trebuie să o citească cei care vor să fie feriți de pericole către Sfântul Ierarh Iosif cel Nou de la Partos

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Taguri
bea apa
apa

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cele mai importante momente ale zilei in care trebuie sa bei apa

Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

Telefonul Valentinei A DISPĂRUT, la fel și banii, actele și aurul. Tatăl tinerei de 28 de ani face acum O DEZVĂLUIRE NEAȘTEPTATĂ după descoperirea macabră. CE S-A ÎNTÂMPLAT la poarta casei lui Vlad: "Ferească Dumnezeu să..."

VIDEO Revoltă în Cenei după eliberarea unui adolescent implicat în cazul crimei din Timiș

Daniela Sterp răspunde comentariilor apărute după ce a mers cu mama Geta în Turcia. Soția lui Culiță a vrut să clarifice anumite aspecte: “Nu mă veți vedea undeva unde simt că nu îmi este locul.”

Reacția Elenei Udrea după ce a văzut că președintele Nicușor Dan și-a sărutat partenera pe aeroport. Ce mesaj a transmis: “Reconfortant și încurajator.”

Ce discuție a avut iubitul Valentinei cu tatăl femeii de 28 de ani, găsită moartă într-o valiză. Crima care a îngrozit întreaga țară: “Sunt supărat, am aflat ceva.”

5 articole vestimentare care nu ar trebui să îți lipsească din garderoba de toamnă

Astăzi, premiera emisiunii „Adevăr sau legendă”, de la 23:00, la Kanal D „Sunete ciudate se auzeau, cădeau obiecte prin casă...”

5 culori pe care trebuie să le porți neapărat în machiajele tale, în luna septembrie

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

Data la care este așteptată prima ninsoare în București. Anunțul făcut de meteorologii AccuWeather

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Momente de panică în Câmpina, după ce un urs a fost văzut în apropierea unui centru comercial. Localnicii au primit RO-Alert

Internetul a împărțit opiniile, iar Jeni Nicolau A INTERVENIT! Ce spune artista despre oamenii care AU CRITICAT-O pe Valentina Ioana: "Ne-am pierdut ca oameni sau ce se întâmplă cu noi? Viața ne-a dat-o Dumnezeu și numai El ne-o ia. Cum să lași mesaje..."

VIDEO Iarnă neașteptată pe Transfăgărășan și în Munții Făgăraș: Turiști blocați și condiții dificile de drum

Prognoza meteo ANM vineri, 25 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Regiunile în care va ploua azi

Din 3 octombrie, teritoriile se cuceresc cu mintea, în noul sezon „The Floor”

VIDEO Silviu Biriș, adevărul despre relația cu actrița Corina Dănilă. Actorul a recunoscut tot: „E foarte greu să rămâi de piatră!”

VIDEO Victoria Lungu, mărturisiri emoționante despre relaţia cu fiica ei, Valerie. De ce a insistat ca tânăra să plece în România: „Trebuie să o las să cadă singură!”

Care a fost cel mai greu an din viața Dianei Matei alături de soțul ei, Marian Cleante. Ce moment le-a schimbat complet traiectoria: “Era teama de necunoscut și nu știam unde mă duc.”

Ce spune Iancu Sterp despre moștenire și cum gestionează tânărul certurile apărute în familie: „Ce să avem așteptări de la străini, dacă noi, ca frați, nu suntem ce trebuie?”

Dana Roba, dezvăluiri dure după moartea Valentinei, tânăra găsită într-o valiză: „Pentru că nu avem legi în România, se vor mai întâmpla multe.”

Cele mai importante momente ale zilei in care trebuie sa bei apa

Horoscopul săptămânii 7 – 13 septembrie 2026 cu Thomas Rob: “Dacă plecați într-o călătorie, recomand o organizare strictă.”