Cel mai usor smoothie din superalimente pe care il poti prepara!


Acesta este un smoothie care se prepara rapid, este simplu, delicios, plin de nutrienti, grasimi bune, fibre si proteine.

 

Aceasta reteta contine goji, bogate in antioxidanti, componente care iti regleaza hormonii si proteine. De fapt, contin toti cei 19 aminoacizi, incluzandu-i pe cei opt esentiale. Ceea ce inseamna ca sunt o sursa completa de proteine.
Acest smoothie contine si fructe de padure bogate in fibre si lapte de cocos, cu grasimi sanatoase.
Ingrediente pentru doua portii
1 cutie mica de lapte de cocos
1 cana de capsuni proaspete
1 banana coapta
1 mana de goji
Mod de preparare
Spala capsunile si indeparteaza-le coditele. Combina apoi toate ingredientele intr-un blender.
Sursa: mindbodygreen.com

Aceasta reteta contine goji, bogate in antioxidanti, componente care iti regleaza hormonii si proteine. De fapt, contin toti cei 19 aminoacizi, incluzandu-i pe cei opt esentiale. Ceea ce inseamna ca sunt o sursa completa de proteine.

Acest smoothie contine si fructe de padure bogate in fibre si lapte de cocos, cu grasimi sanatoase. 

Ingrediente pentru doua portii

1 cutie mica de lapte de cocos
1 cana de capsuni proaspete
1 banana coapta
1 mana de goji

Mod de preparare

Spala capsunile si indeparteaza-le coditele. Combina apoi toate ingredientele intr-un blender.

Sursa: mindbodygreen.com

 


Citește și:

Top 10 cel mai bine plătite vedete din lume. Surpriză mare pe primul loc

Mașina de peste 150.000 de euro a Oanei Zăvoranu a fost lovită! Șoferul a fugit!

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” continuă scandalul! "Sunt convinsă că este mai bună dansatoare,decât prezentatoare!"

Horoscop zilnic luni, 26 octombrie 2020. Află ce zodie își poate schimba locul de muncă!

"Am/N-am"- testul adevărului! Ce concurentă de la „Bravo, ai stil! Celebrities” a avut prietenie cu beneficii, pentru nopți fierbinți!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș, scandal nemaiîntâlnit, chiar în fața telespectatorilor! "Ești disperată să fii în centrul atenției! Sunteți niște gaițe!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri