Cel mai sanatos mic dejun: mere cu scortisoara si chia! Uite cum se prepara!

Ce obtii atunci cand combini mere, curmale, scortisoara, nucsoara si seminte de chia? Un mic dejun sanatos si delicios!

Ingrediente pentru doua portii

3 mere fara coaja, curatate si cu semintele scoase
4-5 curmale fara sambure
Jumatate de lingurita de scortisoara
Un praf de nucsoara
2 linguri de seminte de chia

Topping-uri

Nuci crude
Stafide
Merisoare uscate
Seminte de in

Instructiuni

1. Taie marunt unul din mere si pune-le intr-un recipient etans.

2. Ia celelalte doua mere si taie-le in bucati mari. Adauga bucatile intr-un procesor alimentar, impreuna cu curmalele, scortisoara si nucsoara. Pune amestecul in recipientul in care ai pus primul mar, apoi adauga semintele de chia.

3. Tine la frigider pentru o ora sau peste noapte.

4. Imparte amestecul de mar intre doua vase si presara nuci, stafide, merisoara si seminte de in.