Oboseala excesiva poate fi una dintre principalele cauze ale insomniilor. Medicii sustin ca, pe langa o buna odihna, ca sa invingem insomniile trebuie sa consumam anumite alimente.
Salata verde si nasturel- contin calciu si magneziu care ajuta muschii sa se detensioneze. Le poti consuma ca atare sau sub forma de suc.
Telina- sucul de telina contine uleiuri esentiale care ajuta la calmara sistemului nervos, conform unor studii.
Citrice- acestea contin o substanta care ajuta somnul.
Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
Celebrul cântăreț grec Giorgos Mazonakis s-a stins din viață subit, la 54 de ani
A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor
Oboseala excesiva poate fi una dintre principalele cauze ale insomniilor. Medicii sustin ca, pe langa o buna odihna, ca sa invingem insomniile trebuie sa consumam anumite alimente.
Mădălina Apostol s-a stins din viață la 40 de ani, iar nimeni nu știa ce se ascunde, de fapt, în spatele zâmbetului ei. În ultimii ani, femeia a decis să se retragă din viața publică și din lumina reflectoarelor.
