Cel mai bun mic dejun la pahar! Reduce colesterolul, nivelul de zahar din sange si inflamatiile!

18 februarie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:45

Cel mai bun mic dejun la pahar! Reduce colesterolul, nivelul de zahar din sange si inflamatiile!

Acest mic dejun contin fibre, vitamine si minerale si are foarte multe beneficii pentru sanatate.

Ingrediente

Jumatate de cana de dovleac ras

1 cana de iaurt

Jumatate de cana de apa

Un sfert de avocado

2 lingurite de seminte de in macinate

1 lingurita de miere

Un sfert de lingurita de scortisoara

Mod de preparare

Fierbe dovleacul si adauga-i putin zahar brun.

Lasa la racit, apoi pune in blender. Adauga celelalte ingrediente si amesteca bine.

Pentru cele mai bune rezultate, consuma acest amestec dimineata, pe stomacul gol.

Sursa

Ingrediente

Jumatate de cana de dovleac ras
1 cana de iaurt
Jumatate de cana de apa
Un sfert de avocado
2 lingurite de seminte de in macinate
1 lingurita de miere
Un sfert de lingurita de scortisoara

Mod de preparare

Fierbe dovleacul si adauga-i putin

zahar brun. Lasa la racit, apoi pune in blender. Adauga celelalte ingrediente si amesteca bine.

Pentru cele mai bune rezultate, consuma acest amestec dimineata, pe stomacul gol.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mai există cale de împăcare între Jador și Oana Ciocan? Ce spune artistul despre relația cu mama copilului său și unde va rămâne fiul lor: „S-a terminat definitiv, vă asigur!”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

EXCLUSIV | Unde a ajuns mama biologică a Măriucăi, fetița adoptată de Luminița Anghel. Dezvăluiri controversate făcute de David Pușcaș: „Cerșește la Unirii”

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

Horoscop 22 martie 2026: O zodie nu trebuie să amâne discuțiile importante

Horoscop luni, 23 martie 2026: Acest semn zodiacal are parte de o trădare în dragoste. Ar fi bine să își asculte intuiția

Se taie pensiile! Bolojan a făcut anunțul

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

Parteneri

"Acum e apocalipsa. Următoarele luni vor fi măcel". "Scenariul Armaghedon" pentru piața gazelor după ce Qatarul a fost lovit cu rachete

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

"Acum e apocalipsa. Următoarele luni vor fi măcel". "Scenariul Armaghedon" pentru piața gazelor după ce Qatarul a fost lovit cu rachete

Jane Seymour, despe momentul în care s-a „căsătorit” cu Freddie Mercury: „M-a sărutat în fața a mii de oameni”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Jane Seymour, despe momentul în care s-a „căsătorit” cu Freddie Mercury: „M-a sărutat în fața a mii de oameni”

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

EXCLUSIV | Unde a ajuns mama biologică a Măriucăi, fetița adoptată de Luminița Anghel. Dezvăluiri controversate făcute de David Pușcaș: „Cerșește la Unirii”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | Unde a ajuns mama biologică a Măriucăi, fetița adoptată de Luminița Anghel. Dezvăluiri controversate făcute de David Pușcaș: „Cerșește la Unirii”

Carolina nu a rămas indiferentă după ce i-a văzut pe Jaqueline și Danciu în camera roșie. Concurenta din Casa Iubirii a avut o REACȚIE EXPLOZIVĂ! Ce a putut să spună în fața camerelor fără să țină cont de consecințe: "Pentru mine..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Carolina nu a rămas indiferentă după ce i-a văzut pe Jaqueline și Danciu în camera roșie. Concurenta din Casa Iubirii a avut o REACȚIE EXPLOZIVĂ! Ce a putut să spună în fața camerelor fără să țină cont de consecințe: "Pentru mine..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Duminică, de la ora 14:30, în ”Asta-i România!”, când visul italian se trăieşte în România

citește mai departe

Divertisment

Duminică, de la ora 14:30, în ”Asta-i România!”, când visul italian se trăieşte în România

Oana Ciocan a ajuns la medic cu fiul ei, la o zi după ce Jador a confirmat despărțirea de mama copilului său

citește mai departe

Vedete

Oana Ciocan a ajuns la medic cu fiul ei, la o zi după ce Jador a confirmat despărțirea de mama copilului său

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, călătorie de poveste în Țara Oașului

citește mai departe

Divertisment

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, călătorie de poveste în Țara Oașului

Loredana Chivu, dezvăluiri despre problemele cu care s-a confrunat. Ce se ascunde, de fapt, sub zâmbetul fostei asistente TV: “Am învățat să trăiesc cu ea.”

citește mai departe

Vedete

Loredana Chivu, dezvăluiri despre problemele cu care s-a confrunat. Ce se ascunde, de fapt, sub zâmbetul fostei asistente TV: “Am învățat să trăiesc cu ea.”

Marin Barbu și soția lui, Mioara, la peste 50 de ani de căsnicie. Care este secretul unei relații de o viață: “Deschide bine ochii!”

citește mai departe

Vedete

Marin Barbu și soția lui, Mioara, la peste 50 de ani de căsnicie. Care este secretul unei relații de o viață: “Deschide bine ochii!”

Ioana Tufaru, mesaj către oamenii din online, după ce ar fi spus că fiica Andei Călugăreanu ar fi mers la priveghiul lui Mugurel Vrabete pentru pomană: „Să fie clar un lucru!”

citește mai departe

Vedete

Ioana Tufaru, mesaj către oamenii din online, după ce ar fi spus că fiica Andei Călugăreanu ar fi mers la priveghiul lui Mugurel Vrabete pentru pomană: „Să fie clar un lucru!”

Din Lifestyle

(P) Cum s-a transformat Circul până azi?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum s-a transformat Circul până azi?

(P) Cum îți susții memoria și concentrarea în perioadele de suprasolicitare mintală

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți susții memoria și concentrarea în perioadele de suprasolicitare mintală

(P) Provocările sistemului respirator și rolul farmaciei moderne în prevenție

citește mai departe

Lifestyle

(P) Provocările sistemului respirator și rolul farmaciei moderne în prevenție

(P) Moda nu are mărime: Cum să alegi rochia de ocazie care îți pune în valoare formele și îți oferă încredere totală

citește mai departe

Lifestyle

(P) Moda nu are mărime: Cum să alegi rochia de ocazie care îți pune în valoare formele și îți oferă încredere totală

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

Parteneri

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

Editors picks

Jador, mărturisiri emoționante după despărțirea de Oana Ciocan. Artistul a făcut destăinuiri despre sentimentele față de mama copilului său: “I-am dat acces la tot ceea ce însemn eu.”

citește mai departe

Vedete

Jador, mărturisiri emoționante după despărțirea de Oana Ciocan. Artistul a făcut destăinuiri despre sentimentele față de mama copilului său: “I-am dat acces la tot ceea ce însemn eu.”

Georgiana Lobonț, la un pas să fie victima unei fraude. Ce detaliu a făcut-o pe artistă să își pună întrebări: „Am rămas șocată. Atunci mi s-a aprins beculețul.”

citește mai departe

Vedete

Georgiana Lobonț, la un pas să fie victima unei fraude. Ce detaliu a făcut-o pe artistă să își pună întrebări: „Am rămas șocată. Atunci mi s-a aprins beculețul.”

Alexandra Stan este însărcinată! Artista a dezvăluit sexul bebelușului! “Povestea noastră în trei!”

citește mai departe

Vedete

Alexandra Stan este însărcinată! Artista a dezvăluit sexul bebelușului! “Povestea noastră în trei!”

Ce a pierdut Jador odată cu despărțirea de Oana Ciocan, mama copilului său. Tânăra a postat imagini de-a dreptul emoționante

citește mai departe

Vedete

Ce a pierdut Jador odată cu despărțirea de Oana Ciocan, mama copilului său. Tânăra a postat imagini de-a dreptul emoționante

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

citește mai departe

Vedete

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”