Cea mai buna sursa vegetala de acid folic! Iata de ce trebuie sa o incluzi in dieta!

16 aprilie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:41

Cea mai buna sursa vegetala de acid folic! Iata de ce trebuie sa o incluzi in dieta!

Daca ai probleme cu nivelul de acid folic din organism, poti incerca sa incluzi in dieta ceasta leguma cu frunze verzi.

Toata lumea stie ca spanacul, fiind bogat in fier, este de nelipsit organismului. De asemenea, constituie si o sursa importanta de acid folic, substanta ce mentine fertilitatea atat masculina, cat si feminina, prin imbunatatirea calitatii spermei si a functionarii ovarelor.

Sursa: ZiarulRing.ro

Toata lumea stie ca spanacul, fiind bogat in fier, este de nelipsit organismului. De asemenea, constituie si o sursa importanta de acid folic, substanta ce mentine fertilitatea atat masculina, cat si feminina, prin imbunatatirea calitatii spermei si a functionarii ovarelor.

Sursa: ZiarulRing.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Adriana Simionescu, declarații despre viața amoroasă. Ce se întâmplă cu fiica cea mică a lui Adrian Minune: “Cred că deja toată România a aflat. Sunt foarte fericită!”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

Ce a pățit fiul Andreei Bănică, Noah. Artista a povestit totul: “De aici pornesc toate acele lucruri rele care se întâmplă în viață, bullying, bătaie!”

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 21 martie 2026: O zodie se simte epuizată și pleacă într-o vacanță mult meritată

Se taie pensiile! Bolojan a făcut anunțul

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

Parteneri

Surpriză pe aeroport. Un oposum s-a ascuns printre jucăriile de pluș într-un magazin și părea că se simte foarte bine acolo

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Surpriză pe aeroport. Un oposum s-a ascuns printre jucăriile de pluș într-un magazin și părea că se simte foarte bine acolo

O bunică de 79 de ani a devenit virală pe TikTok după nunta nepoatei: „Nu s-a dezlipit de ringul de dans!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

O bunică de 79 de ani a devenit virală pe TikTok după nunta nepoatei: „Nu s-a dezlipit de ringul de dans!”

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

VIDEO Cine este îndrăgita vedetă care a primit UN MESAJ ȘOCANT în miez de noapte, însoțit de video-ul în care Andreea Popescu anunță divorțul de Rareș Cojoc. Are o căsnicie fericită de ani de zile, dar a fost AVERTIZATĂ SUBTIL că ar...

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Cine este îndrăgita vedetă care a primit UN MESAJ ȘOCANT în miez de noapte, însoțit de video-ul în care Andreea Popescu anunță divorțul de Rareș Cojoc. Are o căsnicie fericită de ani de zile, dar a fost AVERTIZATĂ SUBTIL că ar...

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Prima reacție a Biancăi Păsat după ce și-a condus tatăl pe ultimul drum: “Nu știu ce se poate face într-o situație de genul.”

citește mai departe

Vedete

Prima reacție a Biancăi Păsat după ce și-a condus tatăl pe ultimul drum: “Nu știu ce se poate face într-o situație de genul.”

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

citește mai departe

Vedete

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

Deea Maxer, declarații despre perioada divorțului și motivul pentru care a ales să refuze multe apariții în lumina reflectoarelor: “Nu știam cum să mă exprim.”

citește mai departe

Vedete

Deea Maxer, declarații despre perioada divorțului și motivul pentru care a ales să refuze multe apariții în lumina reflectoarelor: “Nu știam cum să mă exprim.”

Doar un pas până la marele premiu de 50.000 de lei, sâmbătă, la „The Floor”

citește mai departe

Divertisment

Doar un pas până la marele premiu de 50.000 de lei, sâmbătă, la „The Floor”

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

Jador, primele declarații despre câți bani îi va da Oanei Ciocan pentru copil, după ce artistul a confirmat separarea de mama fiului său: “Îi dau o...”

citește mai departe

Vedete

Jador, primele declarații despre câți bani îi va da Oanei Ciocan pentru copil, după ce artistul a confirmat separarea de mama fiului său: “Îi dau o...”

Din Lifestyle

(P) Cum îți susții memoria și concentrarea în perioadele de suprasolicitare mintală

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți susții memoria și concentrarea în perioadele de suprasolicitare mintală

(P) Provocările sistemului respirator și rolul farmaciei moderne în prevenție

citește mai departe

Lifestyle

(P) Provocările sistemului respirator și rolul farmaciei moderne în prevenție

(P) Moda nu are mărime: Cum să alegi rochia de ocazie care îți pune în valoare formele și îți oferă încredere totală

citește mai departe

Lifestyle

(P) Moda nu are mărime: Cum să alegi rochia de ocazie care îți pune în valoare formele și îți oferă încredere totală

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

(P) Pași pentru alegerea unui credit ipotecar în euro

citește mai departe

Lifestyle

(P) Pași pentru alegerea unui credit ipotecar în euro

Parteneri

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

Dan Petrescu a fost operat de urgență! Care este starea antrenorului de fotbal: „Îi ținem pumnii”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dan Petrescu a fost operat de urgență! Care este starea antrenorului de fotbal: „Îi ținem pumnii”

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

Editors picks

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

citește mai departe

Vedete

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

Ce a pățit fiul Andreei Bănică, Noah. Artista a povestit totul: “De aici pornesc toate acele lucruri rele care se întâmplă în viață, bullying, bătaie!”

citește mai departe

Vedete

Ce a pățit fiul Andreei Bănică, Noah. Artista a povestit totul: “De aici pornesc toate acele lucruri rele care se întâmplă în viață, bullying, bătaie!”

Adriana Simionescu, declarații despre viața amoroasă. Ce se întâmplă cu fiica cea mică a lui Adrian Minune: “Cred că deja toată România a aflat. Sunt foarte fericită!”

citește mai departe

Vedete

Adriana Simionescu, declarații despre viața amoroasă. Ce se întâmplă cu fiica cea mică a lui Adrian Minune: “Cred că deja toată România a aflat. Sunt foarte fericită!”

Reacția Adrianei Bahmuțeanu după ce a auzit că Betty Salam a renunțat la custodia fiului său: „Poate dezvolta alte probleme.”

citește mai departe

Vedete

Reacția Adrianei Bahmuțeanu după ce a auzit că Betty Salam a renunțat la custodia fiului său: „Poate dezvolta alte probleme.”

Semnalul de alarmă pe care l-a tras Claudia Puican pentru toate viitoarele mame. Artista nu s-a putut abține să nu vorbească: “Simt o durere când aud că mor copii din cauza asta!”

citește mai departe

Vedete

Semnalul de alarmă pe care l-a tras Claudia Puican pentru toate viitoarele mame. Artista nu s-a putut abține să nu vorbească: “Simt o durere când aud că mor copii din cauza asta!”