Ce trebuie sa mananci pentru sanatatea florei intestinale


Ce trebuie sa mananci pentru sanatatea florei intestinale

Diferite medicamente, dar si unele alimente, precum cele bogate in grasimi nesanatoase, mancaruri procesate, carnea rosie, pot strica echilibrul florei intestinale. Din fericire, exista si alimente care pot reface flora intestinala.

Iaurt

Un aliment bun pentru flora intestinala este iaurtul. Are in componenta sa culturi de bacterii vii, care intaresc sistemul imunitar si ajuta la buna functionare a digestiei. Este ideal sa mananci iaurt mai ales daca iei antibiotice. Dca nu iti place iaurtul, trebuie sa stii ca kefirul este benefic pentru refacerea florei intestinale.

Citeste si: Nu mai spala niciodata tocatorul de lemn cu detergent de vase! Metoda asta e mult mai eficienta!

Varza murata

Varza murata ajuta bacteriile benefice sa se mobilizeze, astfel incat sa devina mai rezistente la posibilele atacuri ale microorganismelor agresive. Actiunea benefica se datoreaza procesului in urma caruia lactoza se transforma in acis lactic.

Sursa: adevarul.ro


Abonează-te pe

Citește și:

De ce cafeaua este cea mai buna idee pentru prima intalnire!

Anunț BOMBĂ! Adela Popescu și Radu Vâlcan au luat o decizie care le va schimba viața

3 modalitati prin care sa previi cancerul

Nu mai spala niciodata tocatorul de lemn cu detergent de vase! Metoda asta e mult mai eficienta!

Apasa punctul asta de langa ureche si slabeste rapid! Medicii sunt socati de aceasta metoda!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este NAOMI Hedman, iubita lui Florin Ristei

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri