Semintele de in reprezinta una din principalele surse de proteine si acizi grasi de origine vegetala.
Pentru cele mai bune efecte, se recomanda sa le consumati in fiecare zi timp de o luna.
Doua linguri de seminte de in proaspat macinate sunt suficiente pentru a observa urmatoarele beneficii:
Reducerea colesterolului cu pana la 50%.
Reducerea nivelului trigliceridelor cu 25 pana la 60%.
Reglarea nivelului zaharului din sange si, in consecinta, reducerea riscului de a dezvolta diabet.
Sursa
Pentru cele mai bune efecte, se recomanda sa le consumati in fiecare zi timp de o luna.
Doua linguri de seminte de in proaspat macinate sunt suficiente pentru a observa urmatoarele beneficii:
Reducerea colesterolului cu pana la 50%.
Reducerea nivelului trigliceridelor cu 25 pana la 60%.
Reglarea nivelului zaharului din sange si, in consecinta, reducerea riscului de a dezvolta diabet.
