Muzica poate îmbunătăţi IQ-ul verbal, poate fi un ajutor în tratarea bolilor de inimă, evocă culori în minte şi chiar te ajută să vezi în jurul tău feţe vesele. Orice fan al muzicii ştie ce putere uluitoare poate avea muzica atât asupra gândurilor cât şi asupra emoţiilor. Muzica bună poate transforma o zi obişnuită în ceva magic, chiar spiritual.
3. Ascultarea activă amplifică fericirea
Dacă nu simţi frisoane, poate că ar trebui să te străduieşti mai mult. Un studiu recent contrazice vechiul sfat că este inutil să încerci în mod activ să te simţi mai fericit.
În studiul realizat de Ferguson şi Sheldon (2013) participanţii care ascultau compoziţii clasice optimiste aparţinând lui Aaron Copland, în timp ce încercau în mod activ să se simtă mai fericiţi, au simţit că starea lor de spirit s-a îmbunătăţit mai mult decât în cazul celor care ascultau muzica în mod pasiv.
Acest lucru indică faptul că ascultarea activă, mai degrabă decât să laşi muzica să treacă neobservată, conferă acestei experienţe o putere emoţională în plus.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
