Ce se intampla in corpul tau atunci cand mananci clementine


Clementinele sunt creatia omului, fiind rezultatul altoirii portocalului cu mandarinul. Fiind un produs hibrid, sunt complet lipsite de samburi, astfel ca acestea nu se pot inmultii decat prin altori.

1. Calorii putine
Cea mai mare calitate a clementinelor vine din concentratia foarte mica de calorii, doar 46 in 100 de grame de fruct.
Doua clementine nu depasesc 60 de calorii, ceea ce este echivamentul perfectiunii, in orice dieta.

2. Au un continut bogat in vitamina C
Ca toate citricele, clementinele sunt si ele o sursa bogata de vitamina C (un singur fruct are 36 mg). Avand in vedere ca aceasta vitamina este esentiala pentru sistemul imunitar, piele, par si silueta, noi zicem ca merita sa le mananci zilnic.

3. Sursa de betacaroten

Este o forma de vitamina A minunata pentru ochi, piele si inima. Este unul din cei mai puternici antioxidanti pe care ii poti consuma, continut de regula de fructele si legumele portocalii si galbene. Una-doua clementine pe zi te ajuta sa consumi doza zilnica necesara de vitamina A.

Sursa


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 9-15 august 2020. Vărsătorii au o perioadă foarte dificilă, iar Racii pot avea probleme în dragoste

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri