Cu totii cautam sa ne racorim in zilele calduroase de vara. Un pahar de apa cu gheata pare o idee excelenta, dar iti vom dovedi de ce nu este o idee asa buna.
Probabil ca nu crezi si ti se pare ilogic, dar apa cu gheata isi va face efectul exact invers fata de cum te astepti.
Cum afecteaza apa cu gheata organismul? Simplu. Corpul nostru foloseste mai multa energie pentru a-si normaliza temperatura decat foloseste in timpul digestiei. In acest proces corpul pierde apa si consuma mai multa energie ca sa ridice temperatura la valoarea optima ca rezultat al apei foarte reci.
Apa rece incetineste digestia, ingusteaza vasele de sange si incetineste hidratarea organismului.
Cand bei apa cu gheata dupa o masa, sunt foarte mari sansele sa racesti chiar si vara. Acest obicei afecteaza si secretia de saliva si scade imunitatea.
Un sfat este sa te obisnuiesti sa bei apa la temperatura camerei. Vei simti o imbunatatire a digestiei si te vei simti mai bine dupa ce mananci.
Sursa: healthandcare.com