Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa consumam alimente bogate in fibre, proteine si alimente care contin o cantitate mare de apa.
Dar sucul de ananas, ghimbir, lamaie face minuni pentru cei care duc mereu o lupta cu kilogramele in plus.
Ingrediente: 3 linguri suc de ananas, 3 linguri suc de lamae, 2 linguri ceai concentrat de ghimbir, o ceasca de apa. intr-o ceasca de apa calduta, amestecati sucul de ananas, de lamae si ceaiul concentrat de ghimbir (preparati-l proaspat, din radacinile ce se gasesc in comert) si beti inainte de masa, de cel putin 2 ori pe zi.