Ce se intampla cu vitamina C din fructe si legume!

I. S.

Publicat: 13 septembrie 2016, 18:02

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:53

Ce se intampla cu vitamina C din fructe si legume!

Vitamina C este una dintre cele mai importante, pentru ca este un aliat de baza al imunitatii.

Cu alte cuvinte, este un element care creste rezistenta organismului la boli. In plus, ajuta la vindecarea ranilor, sustine sanatatea vaselor de sange, a dintilor si oaselor.

Vitamina C se gaseste in multe legume si fructe proaspete, iar tara noastra este privilegiata la acest capitol, mai ales vara si toamna, cand pietele abunda de vegetale autohtone.

E bine de stiut ca una dintre vegetalele bogate in vitamina C este patrunjelul, de aceea ar fi bine sa-l adaugi in toate salatale, sa-l pui in smoothiuri sau in supe si ciorbe dupa ce le-ai laut de pe foc.

Insa atentie maxima: daca vrei sa te bucuri de continutul de vitamina C al vegetalelor, incearca sa le mananci cat mai proaspete. La numai doua zile dupa ce fructele si legumele au fost culese, cantitatea de vitamina C se reduce la jumatate. La fel de daunatoare pentru continutul de vitamina C este pastrarea indelungata in frigider.

Sursa

Cu alte cuvinte, este un element care creste rezistenta organismului la boli. In plus, ajuta la vindecarea ranilor, sustine sanatatea vaselor de sange, a dintilor si oaselor.

Vitamina C se gaseste in multe legume si fructe proaspete, iar tara noastra este privilegiata la acest capitol, mai ales vara si toamna, cand pietele abunda de vegetale autohtone.

Ce se intampla cu vitamina C din fructe si legume!

Clipul zilei pe kfetele.ro

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

O doctoriță din Alexandria care s-a urcat beată la volan a făcut accident. Se grăbea pentru că intra în gardă la Urgențe

Coșmar înainte de nuntă. I-au furat rochia de mireasă chiar de la ușă, dar un necunoscut a făcut un gest care a lăsat-o fără cuvinte

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

CE A ÎNCERCAT CU DISPERARE SĂ FACĂ Valentina Ioana pentru a scăpa din relația cu Vlad Băltățeanu?! Gestul la care ar fi recurs înainte de tragedie, SCOS LA IVEALĂ ACUM: "Singura care nu știa era această fată. Gândiți-vă că..."

Care a fost cauza decesului fostului parlamentar Timotei Stuparu! Acesta a fost izbit pe trecerea de pietoni de un șofer neatent

Dincolo de coșmar se află un nou mister, joi, la „Adevăr sau legendă”

Proba care poate schimba totul în cazul Valentinei Tănăsie! Avocatul Adrian Cuculis: „Din punctul meu de vedere, dosarul e probat cap-coadă.”

Ce s-a întâmplat cu pisica Valentinei, tânăra ucisă cu sânge rece. Sora ei a făcut o mărturisire dureroasă: “Tot ce a rămas!”

Claudia Puican, clipe cumplite din cauza fiului său: „Era atât de umflat că am zis că înnebunesc.”

VIDEO Ce fel de bărbat își dorește Andreea Popescu. Influencerița a spus adevărul: “Am fost curtată de bărbaţi mult mai bogați decât fostul soț!”

Ce a aflat avocatul Adrian Cuculis despre criminalul mamei din Galați: „Era ținută ca într-un soi de lagăr de concentrare.”

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

(P) Divertismentul digital și timpul liber: Cum își găsesc femeile moderne momente de deconectare

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

(P) BB Cream vs CC Cream: care este diferența și cum alegi produsul potrivit pentru tine?

(P) Apa sub presiune: ce se întâmplă cu gingiile tale când renunți la ață

Horoscop luni, 19 octombrie 2026. Zodia care primește o ofertă de nerefuzat la locul de muncă

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

DE CE l-a implicat Vlad Băltățeanu pe unchiul său în cazul Valentinei și ce se ascunde în spatele acestei decizii uluitoare?! MOTIVUL ESTE HALUCINANT: "Are o faptă de..."

VIDEO Actorul Toma Cuzin, cunoscut drept Firicel, reținut după un accident rutier în Telorman: suspiciuni de conducere sub influența drogurilor

Horoscop duminică, 18 octombrie 2026. Zodia care descoperă un secret de familie păstrat ani întregi

Fuego, dezvăluiri dureroase despre tatăl său! Cu ce regret trăiește de 16 ani: „Mi-aș fi dorit.”

Cristina Șișcanu, dezvăluiri dureroase despre pierderea fratelui său: „A fost născut prematur.”

Dorel Vișan și Florin Piersic s-au împăcat, după zeci de ani în care nu și-au vorbit! De ce s-au certat, de fapt: „Eu eram țăranul.”

Claudia Puican, clipe cumplite din cauza fiului său: „Era atât de umflat că am zis că înnebunesc.”

Ce a făcut fiul Mădălinei Apostol la o lună de când mama lui s-a stins din viață. Durerea este încă de nedescris pentru toți cei dragi

Sandra Mutu, declarații despre căsnicie. Ce spune soția lui Adrian Mutu după 11 ani de când sunt împreună: “Viața te surprinde uneori în cele mai hilare moduri.”