Ce salata WOW recomanda Carmen Bruma pentru a fi consumata seara si sa nu te ingrasi!

05 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:22
Ce salata WOW recomanda Carmen Bruma pentru a fi consumata seara si sa nu te ingrasi!

Carmen Bruma incearca fel si fel de combinatii care nu ingrasa si care o ajuta sa ramana in forma chiar si dupa nastere.

 

Ea a impartasit cu fanii de pe site-ul ei o reteta inedita de salata care se poate consuma seara si care nu te va face sa te simti vinovata cand o vei consuma.
Salata de pastrav cu spanac si sos de sfecla rosie
INGREDIENTE:
100 g pastrav la cuptor, gratar sau afumat
2 pumni de spanac frunze
SOS DE SFECLA ROSIE:
Jumatate de sfecla rosie medie (dimensiunea pumnului) fiarta
1 lingurita de mustar
2 linguri ulei de canepa
Zeama de la o jumatate de lamaie
2 linguri de apa
1 fir de ceapa verde
Condimente: busuioc, cimbru, rozmarin, fenicul, patrunjel, sare
Se
amesteca ingredientele in blender pana se transforma intr-un sos care se adauga peste spanac si pastrav

Ea a impartasit cu fanii de pe site-ul ei o reteta inedita de salata care se poate consuma seara si care nu te va face sa te simti vinovata cand o vei consuma.

Salata de pastrav cu spanac si sos de sfecla rosie

INGREDIENTE:

100 g pastrav la cuptor, gratar sau afumat
2 pumni de spanac frunze

SOS DE SFECLA ROSIE:

Jumatate de sfecla rosie medie (dimensiunea pumnului) fiarta
1 lingurita de mustar
2 linguri ulei de canepa
Zeama de la o jumatate de lamaie
2 linguri de apa
1 fir de ceapa verde

Condimente: busuioc, cimbru, rozmarin, fenicul, patrunjel, sare

Se amesteca ingredientele in blender pana se transforma intr-un sos care se adauga peste spanac si pastrav

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A treia zi de Crăciun a fost marcată de o mare nenorocire pentru o familie din Vaslui! Doi frați s-au înecat, după ce un lac înghețat s-a rupt sub ei

Zodiile care dau totul într-o relație! La ce trebuie să fie atente aceste 4 semne

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

BREAKING! Campion mondial la box, ranit intr-un grav accident de masina. Alte doua persoane au murit

Monica Davidescu a fost nevoită să învețe să se descurce singură, de la o vârstă fragedă! Mama sa s-a stins din viață când avea doar 3 anișori: "Singura amintire pregnantă e când au scos-o moartă în curte!"

Andreea Mantea anunță numele primului finalist din „Casa iubirii”! Aflați cine va intra în marea finală în ediția de duminică, 28 decembrie, difuzată de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

„Mama a trebuit să dispară”. Planul diabolic pus la cale de tânăra din Sibiu pentru a scăpă de cea care i-a dat viață. INCREDIBIL de ce


Vedete
VIDEO Mihai Albu, despre boala incurabilă cu care s-a confruntat în 2025. Cum a descoperit-o și care este starea lui de sănătate în prezent: “A fost un șoc. O boală perfidă care nu a dat simptome.”

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks