Ce sa nu mananci niciodata atunci cand esti stresata!

12 decembrie 2015 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:18

Stresul este una dintre cele mai periculoase afectiuni ale secolului.

Produsele de panificatie agraveaza starea de anxietate deoarece duc la cresterea nivelului de zahar din sange, care la randul sau ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Covrigeii, de asemenea, sunt carbohidrati care te ajuta doar pe moment crescandu-ti starea de spirit pentru ca mai tarziu sa te simti si mai rau.

Mai grav decat sa consumi carbohidrati este sa te indopi cu grasimi trans, precum chipsurile de cartofi, cartofi prajiti si nachos.

O cana de cafea stimuleaza nivelul dopaminei si scade riscul de depresie, insa bauturile de genul moccacino sunt pline de zahar si nu o sa te simti deloc bine.

Sursa

Produsele de panificatie agraveaza starea de anxietate deoarece duc la cresterea nivelului de zahar din sange, care la randul sau ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Covrigeii, de asemenea, sunt carbohidrati care te ajuta doar pe moment crescandu-ti starea de spirit pentru ca mai tarziu sa te simti si mai rau.

Mai grav decat sa consumi carbohidrati este sa te indopi cu grasimi trans, precum chipsurile de cartofi, cartofi prajiti si nachos.

O cana de cafea stimuleaza nivelul dopaminei si scade riscul de depresie, insa bauturile de genul moccacino sunt pline de zahar si nu o sa te simti deloc bine.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum se simte Mihai Albu după problemele de sănătate cu care s-a confruntat și cine îi este alături în fiecare moment: “Nu încurc.”

Ce a făcut Andra imediat după ce Cătălin Măruță a semnat cu Antena 1. Regula pe care cei doi o respectă în relație

EXCLUSIV | Primele imagini de la înmormântarea Ancăi Pandrea. Actrița este condusă astăzi pe ultimul drum cu lacrimi și durere

Ce se întâmplă cu unul dintre cuplurile preferate ale fanilor "Casa Iubirii"?! Nici măcar prezentatoarea emisiunii NU SE AȘTEPTA SĂ AUDĂ acest lucru: "Urmează să..."

VIDEO Marina, copila de numai 10 ani care a fost lovită de mașină chiar în fața casei, s-a stins din viață! Părinții ei biologici au aflat despre tragedie de la televizor

Câte zile libere vor avea angajații români în 2027. Calendarul complet al sărbătorilor legale

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce sa nu mananci niciodata atunci cand esti stresata!

Cele mai elegante apariții pe covorul roșu la Festivalul de Film de la Veneția. Amal Clooney și Alessandra Ambrosio au pariat pe negru

Sunt căsătoriți de 15 ani, dar stau separat. Aranjamentul neconvențional al unui cuplu a stârnit reacții: "Un divorț cu pași în plus"

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

EXCLUSIV | Primele imagini de la priveghiul Ancăi Pandrea. Sicriul cu trupul actriței a fost depus la capelă

Dan Alexa nu a rămas indiferent după declarațiile Andreei Popescu. Ce a spus despre ea și ce A IEȘIT LA IVEALĂ în urma mărturisirilor sale?! Toți se întreabă acum CUM VA REACȚIONA aceasta: "Prin felul ăsta al ei de a..."

Carla Jeffery, actrița cunoscută pentru rolul Bree din seria Disney „Zombies”, s-a stins din viață la doar 33 de ani

Horoscop 4 septembrie 2026: O zodie are probleme la locul de muncă!

Bucurie de nedescris în familia Ancăi Serea! Vedeta a anunțat venirea unui nou membru: “Ne-a cucerit pe toți!”

Dan Alexa reacționează după declarațiile făcute de Andreea Popescu. Care este legătura dintre cei doi, de fapt: “O face atât de specială.”

Silvana Rîciu, mesaj sfâșietor despre mama ei, stinsă din viață mult prea devreme. Ce dorință are artista când se gândește la ea: “Până în ultimele clipe!”

Dan Negru, premiat la „VIVA! Influencers Party”

Momente grele pentru fiica lui Mihai Stoica. Ce imagine a postat tânăra și ce ființă dragă a pierdut: “Odihneşte-te în pace, iubirea vieţii mele!”

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

(P) Chiria și climatizarea: ce soluții mobile funcționează fără a fi nevoie de acordul proprietarului

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

15 septembrie, zi liberă pentru elevii dintr-un județ din România. Motivul pentru care cursurile sunt suspendate

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

EXCLUSIV | Ilinca Vandici este însărcinată! Vedeta Kanal D va deveni mamă pentru a doua oară

Ce se întâmplă cu unul dintre cuplurile preferate ale fanilor "Casa Iubirii"?! Nici măcar prezentatoarea emisiunii NU SE AȘTEPTA SĂ AUDĂ acest lucru: "Urmează să..."

VIDEO Marina, copila de numai 10 ani care a fost lovită de mașină chiar în fața casei, s-a stins din viață! Părinții ei biologici au aflat despre tragedie de la televizor

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 5 septembrie 2026: Zodia care reușește să depășească o perioadă dificilă din viața sa

Fuego, confesiuni pline de durere după decesul Ancăi Pandrea: “Acum e fericită că e lângă marea ei iubire.”

VIDEO Poate ierta Codruța Filip tot ce i s-a întâmplat în fosta căsnicie? Artista vorbește cu sinceritate despre divorțul de Valentin Sanfira: “Treaba asta cu căsnicia, de fapt, e o loterie.”

Victor Yila, mărturisiri din ultimele clipe ale Ancăi Pandrea. Ce a făcut actrița înainte să se stingă din viață: “Până în ultima clipă.”

Ce mențiuni a făcut Anca Pandrea în testamentul său și ce obligații va avea moștenitorul: “Am vorbit cu Iura să îi lăsam casa.”

Dorobanțu, reacție la comentariile de pe TikTok. Ce spune influencerul despre răutatea lăsată la unele videoclipuri: “Mă hrănesc cu asta.”

Pepe vine la Kanal D! Unul dintre cei mai iubiți entertaineri din România intră în echipa stației