Ce sa mananci in post la micul dejun! Cea mai sanatoasa idee!

25 martie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:57

Terciul de ovaz cu nuci si fructe este perfect pentru a incepe o zi de post. Este foarte sanatos si tine mult timp de foame.

Pune la fiert 2 linguri cu fulgi de ovaz, 1 lingura fulgi de cocos, putina sare de mare si apa cat sa fie de un deget peste ingrediente. Se lasa la fiert la foc mic pana cand ovazul absorbe apa, aproximativ 2-3 minute. Pentru a-l indulci foloseste banana sau cateva stafide, adaugand apoi cateva nuci crude.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Valentin Sanfira, mesaj emoționant la 6 luni de la divorțul de Codruța Filip: „Fii un om bun, oferă timp celor dragi.”

5 soluții pentru a-ți recăpăta energia pe caniculă. Ce funcționează când căldura te epuizează

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

Și-a oprit mașina pentru câteva fotografii, iar în secunda următoare A ÎNCEPUT COȘMARUL. Autoturismul S-A ROSTOGOLIT ÎN PRĂPASTIE pe Transfăgărășan. Ce s-a întâmplat cu șoferul?! Martorii NU au bănuit nicio clipă că se va ajunge într-o asemenea situație

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Anunțul DUREROS făcut de mama Rebecăi, fetița moartă în tragedia din Bacău... Vezi mai mult

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce sa mananci in post la micul dejun! Cea mai sanatoasa idee!

Moment neașteptat la UNTOLD: Papa Leon al XIV-lea le-a transmis un mesaj tinerilor, în timpul show-ului unui DJ-preot

Bradley Cooper și Gigi Hadid, căsătorie secretă? Detaliul văzut de fani în timpul unei plimbări la Paris

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

Și-a oprit mașina pentru câteva fotografii, iar în secunda următoare A ÎNCEPUT COȘMARUL. Autoturismul S-A ROSTOGOLIT ÎN PRĂPASTIE pe Transfăgărășan. Ce s-a întâmplat cu șoferul?! Martorii NU au bănuit nicio clipă că se va ajunge într-o asemenea situație

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Anca Țurcașiu, mesaj emoționant pe rețelele de socializare: „Realizezi că "nisipul din clepsidră" se termină.”

VIDEO Codin Maticiuc a dezvăluit ce părere are despre soacra sa: „Aș da bani mulți să cumpăr florăria aia și să o închid.”

Horoscop 11 august 2026: O zodie pune bazele unei afaceri foarte importante în această zi

Ce se întâmplă cu Alina Pușcău, după prima ședință pentru a scăpa de metastaze: „Mă duc la biserică să mă rog.”

Ce crede Deea Cataramă despre fosta ei cumnată, Simona Maxer: „N-am fost niciodată invidioase una pe cealaltă.”

Tânără de 19 ani, lovită de tren în Gara Mangalia! Adolescenta ar fi avut căștile în urechi: „Nu a auzit semnalele!”

(P) Brânzeturile care schimbă felul în care arată și se simte un meniu de zi cu zi

(P) Cum alegi inelul de logodnă potrivit când vrei eleganță fără efort

(P) Postura corectă când stai 8 ore pe zi: greșelile frecvente și soluțiile simple

(P) Cum se poartă verighetele în diferite țări ale Europei

(P) Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

(P) De ce televizorul potrivit nu este cel mai scump, ci cel mai potrivit pentru camera ta

Valentin și Daniela, în lacrimi! Andreea Mantea face anunțul: „A sosit momentul...”. Aflați ce se întâmplă cu concurenții în gala din „Casa iubirii” de duminică, 9 august, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

Ambulanţă atacată la Cluj cu topoare și bâte din cauza unui VIDEO DE PE INTERNET. Localnicii au crezut că echipajul "fură copii". DETALII DUREROASE despre şoferul prins ÎN MIJLOCUL ATACULUI: "Din nefericire, colegul nostru..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Diana și Ștefan, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Nu ratați ediția de vineri, 7 august, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

George Tal, dezvăluiri neașteptate despre fosta căsnicie. Partenerul Danielei Gyorfi a recunoscut că și-a înșelat soția: „Nu am fost în momentul respectiv un om corect.”

Iubitul Paulei Chirilă a răbufnit! Bărbatul a avut o reacție dură după comentariile primite în mediul online: „Cât venin! Câtă răutate!”

Alina Pușcău, noi detalii despre lupta cu boala. Ce așteaptă să afle de la medici după începerea tratamentului: „O să-mi spună dacă...”

Cum arată viața fiicei Ronei Hartner, la trei ani de la moartea artistei. Rinda Hartner a oferit detalii neașteptate: „Nu ne lasă să mutăm nimic.”

Ramona Manole, noi dezvăluiri dureroase despre relația cu Ioniță de la Clejani. Cum a reacționat fiica artistei când bunicul ei le-ar fi ignorat: „Puteam să fiu moartă...”

Maria Constantin, dezvăluiri surprinzătoare la trei ani de la nunta cu Robert Stoica: „Ne-a luat valul.”