Ce sa bei pentru o digestie mai buna! Uite ce iti recomanda Carmen Bruma!


Un sistem digestiv care functioneaza optim te va ajuta intotdeauna in lupta cu kilogramele in plus.

 

In caz contrar, o digestie deficitara iti va afecta direct metabolismul.
1.Prima bautura este un smoothie preparat cu ajutorul storcatorului prin presare la rece.
Am ales fructe care se coc in mod natural in acest sezon deoarece contin o cantitate mare de enzime, vitamine, minerale, fitonutrienti. Frunzele de coriandru stimuleaza digestia si functionarea corecta a ficatului si intestinelor . In plus , au proprietati antiseptice si antimicrobiene .
INGREDIENTE
2 MERE VERZI
1 PARA
2 PRUNE
2 PUMNI DE FRUNZE DE CORIANDRU
Am spalat fructele si frunzele si le-am introdus pe rand (fructele intregi) prin palnia larga a aparatului.
Smoothie se bea imediat dupa preparare, dimineata pe stomacul gol.
2. A doua bautura este CEAIUL DE MUSETEL, FENICUL SI GHIMBIR  pe care eu obisnuiesc sa-l beau seara, inainte de culcare. Ajuta la:
-reglarea digestiei
-are efect sedativ
-anti-inflamator
-taie pofta de mancare
-contine vitamina C
– intensifica arderile
INGREDIENTE
250 ml apa
1 lingurita de flori de musetel
1 lingurita fenicul ( seminte)
2- 3 bucatele de radacina de ghimbir( aprox 3-4 cm)
Se fierbe apa , se adauga florile si radacina  sau pliculetele ( musetel si fenicul)  si se lasa la infuzat 7-10 min.", scrie Carmen Bruma pe site.

In caz contrar, o digestie deficitara iti va afecta direct metabolismul. 

1.Prima bautura este un smoothie

Am ales fructe care se coc in mod natural in acest sezon deoarece contin o cantitate mare de enzime, vitamine, minerale, fitonutrienti. Frunzele de coriandru stimuleaza digestia si functionarea corecta a ficatului si intestinelor . In plus , au proprietati antiseptice si antimicrobiene .

INGREDIENTE

2 MERE VERZI
1 PARA
2 PRUNE
2 PUMNI DE FRUNZE DE CORIANDRU

Am spalat fructele si frunzele si le-am introdus pe rand (fructele intregi) prin palnia larga a aparatului.Smoothie se bea imediat dupa preparare, dimineata pe stomacul gol.

2. A doua bautura este CEAIUL DE MUSETEL, FENICUL SI GHIMBIR  pe care eu obisnuiesc sa-l beau seara, inainte de culcare. Ajuta la:

-reglarea digestiei
-are efect sedativ
-anti-inflamator
-taie pofta de mancare
-contine vitamina C
– intensifica arderile

INGREDIENTE

250 ml apa
1 lingurita de flori de musetel
1 lingurita fenicul ( seminte)
2- 3 bucatele de radacina de ghimbir( aprox 3-4 cm)

Se fierbe apa , se adauga florile si radacina  sau pliculetele ( musetel si fenicul)  si se lasa la infuzat 7-10 min.", scrie Carmen Bruma pe site.

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Cine face primul pas și cum o să te sărute în funcţie de zodie? Berbecul e rapid şi pasional!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri