Ce putem consuma în locul suplimentelor cu ulei de pește? Medicul Mihaela Bilic dezvăluie secretul: “Încercați să le consumați cât mai puțin prelucrate.”

Mihaela Bilic a dezvăluit secretul pentru alimentație sănătoasă. Cu ce putem înlocui suplimentul cu ulei de pește.

Mihaela Bilic este una dintre cele mai cunoscute și apreciate persoane din domeniul sănătății, prezentă adesea pe micile ecrane, acolo unde oferă sfaturi prețioase despre alimentație. Cum să facem alegerile potrivite pentru noi, trucurile pe care trebuie să le știm, cât de important este să avem grijă la ce consumăm, toate acestea sunt explicate în detaliu în mediul online sau în emisiunile la care este invitată. Pe rețelele de socializare, Mihaela Bilic postează și imagini care stârnesc papilele gustative ale urmăritorilor.

Ce să consumăm în locul suplimentelor cu ulei de pește?

Citește și: Cum face Mihaela Bilic salata de vinete fără pic de ulei. Varianta dietetică și delicioasă: „Conține multe fibre, se umflă și se albește la contactul cu apa.”

Citește și: Mihaela Bilic te îndeamnă spre ce să alegi, dacă îți dorești să te răcorești sănătos, în acest sezon de vară! "Mie, de exemplu, îmi place cu mult mărar, alții o fac cu orez!"

Știm cu toții cât de benefic este uleiul de pește pentru organism, însă nu se află mereu în preferințele oamenilor. Medicul Mihaela Bilic a împărtășit, pe rețelele de socializare, ce putem consuma în locul acestor suplimente, iar icrele reprezintă alternativa perfectă. Avem nevoie de icre de calitate, în cantități mici, fiind bogate în proteine, minerale și aminoacizii de care avem nevoie.  “Ce facem dacă nu ne place uleiul de pește ca supliment? Mâncăm icre! Indiferent că sunt icre roșii de somon, icre negre de sturion, icre de știucă sau banalele icre de crap, sunt cea mai eficientă