Ce poti manca o luna intreaga daca vrei sa slabesti? Iata ce ti se permite!

13 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:11
Ce poti manca o luna intreaga daca vrei sa slabesti? Iata ce ti se permite!

Ce poti manca o luna intreaga daca vrei sa slabesti sau sa-ti pastrezi greutatea?

 

1) Prima masa: telemea, masline, pastrav, cruditati.
2) A doua masa – ora 22:30 – omleta cu ton, cruditati, masline, iaurt grecesc 10% grasime cu afine.
3) Ochiuri, pui, migdale, salata de cruditati cu telemea maturata si masline, cafea bio. Pe la 3 noaptea am mancat doua felii de paine crocanta subtire tip wasa cu unt 82% bio si cascaval si o piersica.
4) Cafea
5) Ciorbita de porc
6) Branzica si ciocolata 81% cacao. 2 noaptea. Desert.
Ziua de relaxare nutritionala: Azi mananc orice! Relaxare nutritionala;) Am in plan sarmale, fructe, inghetata, carofi, paine, salata de vinete…cheesecake …om vedea daca o sa pot manca atata!
Citeste continuarea pe blogul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.

1) Prima masa: telemea, masline, pastrav, cruditati. 
2) A doua masa – ora 22:30 – omleta cu ton, cruditati, masline, iaurt grecesc 10% grasime cu afine.

3) Ochiuri, pui, migdale, salata de cruditati cu telemea maturata si masline, cafea bio. Pe la 3 noaptea am mancat doua felii de paine crocanta subtire tip wasa cu unt 82% bio si cascaval si o piersica.

4) Cafea

5) Ciorbita de porc

6) Branzica si ciocolata 81% cacao. 2 noaptea. Desert.

Ziua de relaxare nutritionala: Azi mananc orice! Relaxare nutritionala;) Am in plan sarmale, fructe, inghetata, carofi, paine, salata de vinete…cheesecake …om vedea daca o sa pot manca atata!

Citeste continuarea pe blogul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Andreea Marinescu, dezvăluiri despre căsnicia cu Adi Țiulescu: „S-a lăsat cu ceartă.”

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Valentin Sanfira vine cu o „replică” zguduitoare. Ce a apărut pe pagina artistului la scurt timp după ce Codruța a vorbit despre divorț : „Mă știu curat și drept”

EXCLUSIV! "vedeta" Târgului de Paște de la Craiova! S-a stat la coadă minute bune pentru un CADRU PERFECT, iar zona s-a transformat într-un furnicar de oameni cu telefoanele pregătite. NU AU RATAT ocazia să se fotografieze cu decorul de poveste

Carmen Harra, dezvăluiri șoc despre divorțurile din ultima vreme: „Relațiile se destramă în România și din cauza trădării”

Diana se simte atacată din toate părțile și izbucnește în lacrimi! Concurentele cred că este geloasă pe Robert și Theodora

Val de cutremure în România, de Paște. Unde s-au înregistrat seismele


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks