Află din rândurile următoare care sunt lucrurile pe care ar trebui să le faci după o despărțire astfel încât să te simți mai bine.
O despărțire cu siguranță că nu este un moment fericit pentru nimeni. Mai mult decât atât, dacă acea despărțire vine fără un semnal de alarmă, apare de nicăieri și în urma unui interval de timp pe parcursul căruia ai investit emoții, sentimente, energie și așa mai departe, poate fi cu adevărat dureros. De aceea, este foarte important să știi cum să primești vestea respectivă și cum să te comporți ulterior.
Descoperă în continuarea articolului care sunt lucrurile de care trebuie să ții cont atunci când treci printr-o despărțire.
Permiteți-vă să simțiți durere, furie și tristețe
Primul lucru pe care trebuie să îl faci atunci când treci printr-o despărțire este să conștientizezi ceea ce se întâmplă. Trebuie să conștientizezi că este normal să simți durere, e normal să simți furie și este complet normal să simți tristețe. Toate aceste trei sentimente pe care le trăiești fie separat, fie pe toate odată sunt complet normale și fac parte din procesul de vindecare.
De aceea, este foarte important să nu inhibi aceste sentimente și să conștientizezi că sunt momente dureroase, dar sunt și momente de transformare.Luați măsuri pentru a vă menține sănătatea
Sănătatea ta este extrem de importantă în această perioadă, atât cea fizică, cât și cea mentală. De aceea, este esențial să faci tot posibilul încât să nu cazi într-un gol de unde nu mai poți ieși, să ai grijă de sănătatea ta și să nu recurgi la activități care o pot pune în pericol.
Căutați ajutor de la prieteni și familie
Citește și: Ce greșeli fac femeile într-o relație. Motive serioase pentru care el o să bată în retragere
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
În astfel de momente vei avea tendința de a te simți singură și neapreciată.
Urmați un hobby sau o activitate care vă aduce bucurie
Dacă există o anumită activitate care vă aduce bucurie și pe care nu ați mai practicat-o de mult din lipsă de timp sau aveți un hobby, acum este momentul oportun să apelați la astfel de activități. În primul rând, atenția voastră va fi distrată de la sentimentele negative pe care despărțirea de persoana iubită vi le-a provocat, iar totodată vă veți concentra asupra unui lucru care vă provoacă sentimente pozitive.
Căutați consiliere profesională
De multe ori, atunci când unul dintre capitolele vieții noastre este la pământ, tindem să excelăm în celălalt capitol. De aceea, un bun refugiu atunci când viața ta amoroasă nu funcționează așa cum ți-ai dorit este să te axezi pe viața profesională. În primul rând, concentrându-ți atenția asupra dezvoltării tale profesională o să uiți de suferința din viața emoțională. În al doilea rând, o să ai parte de reușite pe plan profesional, iar acest lucru îți va aduce fericire.
Nu te grăbi într-o altă relație
Relațiile pansament nu sunt o decizie înțeleaptă atunci când treci printr-o despărțire. Genul acesta de comportament de a trece dintr-o relație în alta este foarte toxic, atât pentru tine, cât și pentru persoana pe care o folosești pe post de partener. Oferă-ți timp de vindecare, iar atunci când ești cu adevărat pregătită, poți să începi să cunoști persoane noi.
Învață din experiența ta
Din moment ce fosta relație a ajuns la sfârșit, cu siguranță că ceva nu a funcționat. De aceea, trebuie să te gândești că este un moment bun să înveți din greșelile trecutului astfel încât să nu le repeți în relațiile viitoare.
Iubiți-vă pe voi înșivă
Citește și: Semnale importante pentru o întâlnire toxică pe care nu ar trebui să o ignorați niciodată
Perioada de după despărțire este un moment oportun pentru a te pune pe primul loc. Cu siguranță că fiecare dintre noi avem tendința ca din când în când, atunci când suntem într-o relație, să-l punem pe partener pe primul loc. Ei bine, acum este momentul să te iubești pe tine și să te apreciezi pentru ceea ce ești tu ca persoană independentă.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi în materie de relații de cuplu, cum să îți îmbunătățești relația cu partenerul tău si cu cele mai eficiente tehnici pentru a-ți dezvolta relația în mod sănătos și durabil.
