Ce combinatii alimentare sa nu faci niciodata! Iti fac foarte rau!

Pentru ca organismul sa poata folosi nutrientii dintr-un aliment, trebuie mai intâi sa poata digera alimentul respectiv.

Daca organismul nu are conditiile optime pentru a digera in intregime un aliment, resturile ramase nedigerate sunt dificil de eliminat, si de aici poate rezulta o crestere in greutate si in nivelul de toxicitate intracelular.

legumele pot fi combinate cu orice alta grupa de alimente (carne, brânzeturi, nuci,seminte, grasimi si uleiuri)

evita sa combini doua tipuri de proteina (de ex: oua, lactate, carne, peste) la aceeasi masa

fructele se iau ca masa separata si nu se combina, nici nu sunt bune ca desert

zaharul, fructoza, mierea inhiba secretia sucurilor gastrice, asadar fructele se consuma fie cu 30 de minute inainte de masa, fie la trei ore dupa masa

alimentele grase nu se combina nici cu proteinele si nici cu alimentele bogate in amidon

alimentele grase se asociaza corect doar cu vegetalele

fructele acide (citrice, mere, fructe de padure) si cele dulci (banana, pere, mango) nu se combina

fructele acide se pot combina intre ele, dar cele dulci se consuma doar una o data

proteinele animale se combina corect cu legumele sarace in amidon (spanac, rosii,castraveti, ardei, broccoli, varza

proteinele animale nu se combina niciodata cu alimente bogate in amidon (de ex: friptura cu piure sau cartofi prajiti, peste cu orez, etc.) si nici cu grasimile, deoarece va rezulta un bol alimentar indigest

nucile si alunele se consuma ca o gustare separata, necombinate cu alte grupe alimentare

sucurile de fructe si legumele trebuie tratate ca alimente: mai degraba ca o masa separate si nu ca lichid

Sursa: ElaCraciun.ro

Daca organismul nu are conditiile optime pentru a digera in intregime un aliment, resturile ramase nedigerate sunt dificil de eliminat, si de aici poate rezulta o crestere in greutate si in nivelul de toxicitate intracelular.

legumele pot fi combinate cu orice alta grupa de alimente (carne, brânzeturi, nuci,seminte, grasimi si uleiuri)

evita sa combini doua tipuri de proteina (de ex: oua, lactate, carne, peste) la aceeasi masa

fructele se iau ca masa separata si nu se combina, nici nu sunt bune ca desert

zaharul, fructoza, mierea inhiba secretia sucurilor gastrice, asadar fructele se consuma fie cu 30 de minute inainte de masa, fie la trei ore dupa masa

alimentele grase nu se combina nici cu proteinele si nici cu alimentele bogate in amidon

alimentele grase se asociaza corect doar cu vegetalele

fructele acide (citrice, mere, fructe de padure) si cele dulci (banana, pere, mango) nu se combina

fructele acide se pot combina intre ele, dar cele dulci se consuma doar una o data

proteinele animale se combina corect cu legumele sarace in amidon (spanac, rosii,castraveti, ardei, broccoli, varza

Citește și: Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o” - wowbiz.ro

Citește și: Pare greu de crezut! Ce s-ar afla în camera sa de detenție și ce DETALII NEAȘTEPTATE AU IEȘIT ACUM LA IVEALĂ despre viața lui Vlad Băltățeanu din închisoare: "Unde se află acest băiat ai o..." - radio

proteinele animale nu se combina niciodata cu alimente bogate in amidon (de ex: friptura cu piure sau cartofi prajiti, peste cu orez, etc.) si nici cu grasimile, deoarece va rezulta un bol alimentar indigest

nucile si alunele se consuma ca o gustare separata, necombinate cu alte grupe alimentare

sucurile de fructe si legumele trebuie tratate ca alimente: mai degraba ca o masa separate si nu ca lichid

Sursa: ElaCraciun.ro