Ce alimente trebuie sa ai mereu la birou daca nu prea este timp sa mananci in pauza de masa? Iti spunem noi!


Ce alimente trebuie sa ai mereu la birou daca nu prea este timp sa mananci in pauza de masa? Iti spunem noi!

Daca programul tau de lucru este haotic si nu prea ai timp sa mananci din cauza intalnirilor si sedintelor, este bine sa te aprovizionezi cu cateva alimente sanatoase pe care le poti consuma chiar daca nu te ridici de la birou.

Paine din cereale integrale- o poti folosi pentru un sandwich light care iti va tine de foame pana la cina datorita fibrelor din cereale.

Iaurt – poate nu te atrage ideea sa mananci un iaurt simplu insa daca il combini cu fructe uscate sau seminte si nuci, poate deveni o gustare sanatoasa si gustoasa.

Conserva de ton- alege varianta in suc propriu pentru ca nu contine atatea grasimi.

Adauga putina zeama de lamaie si daca adaugi  in meniu si o felie de paine din cereale integrale, pranzul tau este pregatit.

Fructe- orice fel de fructe ai avea la indemana nu trebuie sa iti faci griji ca iti vor distruge dieta. Fa-ti o rezerva de banane, portocale si mere. Le poti combina cu iaurt!


Abonează-te pe

Citește și:

Bobby Păunescu și Andreea Ilie s-au despărțit! Mezzosoprana a dezvăluit motivul pentru care și-au spus adio

Acuzații grave! Cine încearcă să-i fure acum averea lui Petrică Mâțu Stoian

DESCOPERĂ: Turtă dulce de casă. 4 rețete delicioase

DESCOPERĂ: Cine este, cu adevărat, ANDREI ȘTEFĂNESCU. Biografie: nume real, data nașterii, căsătorii, divorțuri, copil

CNSU a hotărât relaxarea restricțiilor în perioada sărbătorilor! Fără carantină de noapte și mască în spațiile deschise

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CITEȘTE: De ce mor peștii în acvariu

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri