Atunci cand vine vorba despre sanatatea dintilor tai, stii deja ce ai de facut.
Cu toate acestea, cercetatorii de la Universitatea Michigan au descoperit o metoda noua de a combate placa dentara: prin alimentatie.
Studiul spune ca arginina, un aminoacid care se gaseste in mod natural in alimente precum carnea rosie, carnea de pui, peste si lactate, ar putea opri formarea placii dentare.
Daca vrei sa ai si tu dinti mai sanatosi, include in dieta aceste 23 de alimente ce contin un nivel ridicat de arginina.
Spanac
Alge
Salata creata
Frunze de dovleac
Frunze de mustar
Fasole
Curcan
Pui
Vita
Porc
Oua
Seminte de susan
Seminte de dovleac
Seminte de pepene rosu
Alune
Nuci
Crab
Crevete
Homar
Cod
Ton
Somon
Eglefin
Sursa