Cateva sfaturi pentru a slabi sanatos de la Tracy Anderson


Tracy Anderson este antrenoare de sport si a avut cliente celebre precum Madonna, Gwyneth Paltrow si Nicole Ritchie.

Intr-un interviu acordat Popsugar.com, Tracy da 3 sfaturi pentru persoanele care vor sa slabeasca sanatos

1. “Suntem “setati” de mici pentru a avea alimente favorite, iar stresul prin care trecem atunci cand renuntam la acele alimente in favoarea unei diete restrictive este foarte mare pentru organism. Sfatul meu este sa nu renunti la acele alimente ca sa fii sincera cu tine si cu organismul tau. Fii informata si evita acele alimente care cauzeaza dureri cronice sau balonare. “

2. “Trebuie sa fii tot timpul in miscare. Trebuie sa treci de perspectiva salii de fitness si sa gasesti placere in orice activitate sportiva cum ar fi – un meci de fotbal sau o partida de tenis”

3. “Mananca si bea totul organic! Punct!”

Sursa: www.doctorulzilei.ro

 


Citește și:

Dr. Virgil Musta face declarații îngrijorătoare. România ar putea avea soarta Italiei

SADS-CoV: noul coronavirus care se transmite și prin animale! Cum ne poate afecta noul virus?

Declarația pe proprie răspundere se întoarce printre noi! În ce situații vom fi nevoiți să o completăm?

Denise Rifai, impresionata de intrevederea cu Gica Popescu, din cadrul emisiunii de la Kanal D, „40 de intrebari cu Denise Rifai”; interviul cu legendarul sportiv, in aceasta...

Pasiunea ascunsa a frumoasei Bahar Sahin, personajul Ceren, din indragitul serial “Nemilosul Istanbul”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Maia Morgenstern se retrage: "E vremea. Muncesc de peste patruzeci de ani"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri