Se pare ca si o pierdere mica in greutate iti poate face foarte bine si iti poate intari organismul.
Fiecare gram pe care il pierzi poate avea un impact urias asupra sanatatii tale, spune un studiu publicat in "PLOS Medicine".
Oamenii de stiinta au testat markerii metabolici precum zaharul din sange, colesterolul si nivelul hormonal pentru 1500 de barbati si femei cu varste intre 16 si 39 de ani, care erau putin supraponderali sau cu o greutate sanatoasa.
Apoi, dupa sase ani, acesti markeri au fost masurati din nou. Participantii la studiu care au pierdut cateva kilograme, intre 3 si 10% din greutatea lor totala, au avut imbunatatiri ale nivelului de colesterol, tensiune, sensibilitate la tensiune, functii ale ficatului, colesterol, toate facand ca riscul de boli cardiace sa fie mult mai mic.
Persoanele care s-au ingrasat insa au experimentat efectele opuse.
Sursa: Prevention.com
