Cate grade trebuie sa arate termometrul, ca sa ai un somn sanatos


Temperatura ideala in dormitor variaza in functie de temperatura medie de afara.

 

Asadar, iarna, cand afara temperatura este scazuta, in medie undeva la -1/-2 grade Celsius, temperatura ideala din dormitor nu trebuie sa treaca de 17-18 grade Celsius.
Mai mult, chiar daca temperatura de afara scade mult, chiar si sub -10 grade Celsius, cele 17-18 grade din dormitor sunt mai mult decat suficiente si foarte confortabile pentru un somn sanatos. Ceea ce conteaza pentru confortul general este mentinerea unui nivel al umezelii din mediu la valori normale
Vara, situatia este aproximativ aceeasi. Temperatura ideala din dormitor se poate in jurul a 23-24 de grade Celsius. Ea trebuie sa fie mai mica de 25 de grade Celsius pentru un somn sanatos. Ideal este ca diferenta intre temperatura din dormitor si cea din exterior, sa nu fie mai mare de 15 grade.
Sursa: casa-gradina.ro

Asadar, iarna, cand afara temperatura este scazuta, in medie undeva la -1/-2 grade Celsius, temperatura ideala din dormitor nu trebuie sa treaca de 17-18 grade Celsius. 

Mai mult, chiar daca temperatura de afara scade mult, chiar si sub -10 grade Celsius, cele 17-18 grade din dormitor sunt mai mult decat suficiente si foarte confortabile pentru un somn sanatos. Ceea ce conteaza pentru confortul general este mentinerea unui nivel al umezelii din mediu la valori normale

Vara, situatia este aproximativ aceeasi. Temperatura ideala din dormitor se poate in jurul a 23-24 de grade Celsius. Ea trebuie sa fie mai mica de 25 de grade Celsius pentru un somn sanatos. Ideal este ca diferenta intre temperatura din dormitor si cea din exterior, sa nu fie mai mare de 15 grade.

Sursa: casa-gradina.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop rune cu Mihai Voropchievici pentru perioada 25 - 31 ianuarie 2021. Trei zodii, cu ochii în lacrimi la finalul lunii

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Jador din echipa Faimoșilor a fugit plângând de la Survivor România!

Andreea Mantea s-a filmat complet nemachiată! Cât de frumoasă este!

Horoscop zilnic marți, 26 ianuarie 2021! O zodie este în căutarea unei noi relații de cuplu!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

Prăjitura cu vișine și iaurt: mod de preparare și ingrediente

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri