Serban Blebea, specialist in transformari corporale, nu recomanda antrenamentul pe stomacul gol.
"Desi rezultatele studiilor sunt contradictorii si unele sustin ca, daca faci sport nemancat, arzi mai multa grasime, eu cred ca trebuie te hranesti inainte de efort ca sa ai energie. In fapt, ca sa te antrenezi eficient, corpul tau are nevoie de glucoza, pe langa rezervele de grasime pe care le poate folosi.
Aceasta metoda naturista te scapa rapid de durerile de stomac
Daca nivelul de zahar din sange este scazut, corpul tau va 'manca' tesutul muscular pentru a obtine energie si iti vei reduce metabolismul bazal (numarul de calorii pe
Foarte tare! Cum slabesti cu ardei iute! Incearca metoda asta!
Citeste continuarea aici.