Cat de grav iti ruineaza sanatatea statul pe scaun

Oamenii de stiinta dau alarma! Statul indelungat pe scaun este la fel de primejdios ca fumatul. Multele ceasuri petrecute in pozitia sezand dauneaza intregului organism.

O persoana din patru sta chiar peste noua ore pe scaun si una din noua atinge recordul de a nu se clinti din pozitia sezand unsprezece ore pe zi. Daca adaugam si ceasurile de somn, nu ne ramane prea mult timp disponibil pentru deplasarea cu corpul la verticala. Intr-adevar, cu cat sedem mai mult, cu atat ne simtim mai rau. A confirmat-o recent un sondaj de opinie, cu 1003 participanti: acei repondenti care si-au declarat conditia fizica drept nesatisfacatoare petreceau zilnic, sezand, un timp ce depasea durata medie. In schimb, cei mai putin sedentari afirmau cu convingere ca se simt bine.

Cercetatorii britanici au constatat ca oamenii care stau pe scaun multe ore, in fiecare zi, au un risc sporit de diabet si de afectiuni cardiovasculare. Specialistii australieni au descoperit ca persoanele care nu-si parasesc pozitia sezand patru ore pe zi sau mai mult dezvolta mai frecvent boli cronice si maligne.

Sursa