Care este temperatura ideala pentru a reusit sa dormi opt ore pe noapte!


Temperatura din dormitor ne influenţează foarte mult în timpul nopţii. Deşi am putea crede că este nevoie ca în cameră să fie cât mai multe grade Celsius, realitatea este alta.

De fapt, pentru a ne odihni şi a reuşi să dormim 8 ore pe noapte, temperatura ar trebui să fie una mai scăzută. Specialiştii sunt de părere că valoarea ideală este de 16.1 grade Celsius, potrivit mirror.co.uk.

La această temperatură, organismul reuşeşte să se odihnească şi să evite supraîncălzirea din timpul nopţii, care ne poate împiedica să dormim profund.

Sursa: Avantaje.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Dieta cea mai simpla - slabesti in somn

Imagini șocante! O vedetă din România cântărește cât un COPIL!

Momentul perfect din zi in care sa tragi un pui de somn!

Băutura care arde grăsimile peste noapte! Consumă înainte de somn şi vezi rezultatele uluitoare!

Trei sfaturi pentru un somn mult mai odihnitor

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 23 ianuarie 2021! O zodie are probleme în familie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri