Care este primul pas in transformarea corpului tau? Afla ce inseamna YogaLean

Care este primul pas in transformarea corpului tau? Afla ce inseamna YogaLean
Care este primul pas in transformarea corpului tau? Afla ce inseamna YogaLean

Ultima carte a scriitoarei Beth Shaw intitulata “YogaLean” care va fi lansata in aceasta toamna vorbeste despre o abordare holistica a alimentatiei sanatoase si a slabitului, este o filozofie noua!

Pentru a deveni YogaLean trebuie sa iti acorzi timp, e nevoie de efort si putere interioara pentru a ramane devotata acestui stil de viata. Rezultatele sunt insa uimitoare.

“YogaLean presupune transformarea modului de gandire si imbratisarea alegerilor sanatoase pentru corp si minte” spune Beth Shaw.

Pe langa o alimentatie sanatoasa, si mintea ta are nevoie sa “digere” ganduri pure pentru ca apoi corpul tau sa creada ca va reusi. Fie ca vrei sa slabesti sau sa te menti, este crucial sa inveti ce este bine pentru tine si sa traiesti conform acelor norme.

Iata care sunt cateva din principiile YogaLean:

1. Crede ca iti poti transforma corpul

2. Inlatura dezordinea din viata ta

3.

Invata sa fii confortabila cu disconfortul si schimbarea

Este foarte important sa crezi in tine, in faptul ca ai puterea sa faci orice. Daca ai incredere si un plan bine pus la punct, are loc magia. Daca iti doresti cu adevarat un corp mai frumos, il vei avea. Inlocuieste energia negativa cu angajamentul ca te vei focusa doar pe lucrurile pozitive.

“Ce sta in calea obtinerii unui corp frumos si tonifiat? Inlatura lucrurile din viata ta care nu iti fac bine” spune Beth Shaw care este si presedintele YogaFit, cea

mai mare scoala de yoga din lume.

Sursa parade.condenast.com



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Moarte cruntă pentru o mamă de 29 de ani. A sfârșit într-un canal în loc să ajungă să-și ia copiii

Faci sport și nu slăbești? Iată ce se întâmplă!

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Legatura dintre Alexandra Cuhuteac și Anișoara Dabija: "Nu am cuvinte. Să zică dușmanii ce or vrea, ai întrecut cele mai...". Toți cei care au văzut sunt pur și simplu uimiți 

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Andreea Mantea, anunț surprinzător în legătură cu Marea Finală. Ce se întâmplă cu premiul: ,,Pentru prima dată în istoria “Casa iubirii”

Un microbuz cu români, implicat într-un accident mortal pe autostrada A4 din Germania


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies