Cald sau rece? Afla ce trebuie folosit pentru calmarea durerilor!

Redactia Kfetele.ro

03 aprilie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:36

Caldura si frigul pot fi aliati pretiosi contra durerilor musculare sau articulare. Dar ce varianta alegem?

Care este cea mai eficienta in functie de caz? Ca regula generala, caldura este indicata in cazul durerilor cronice, precum cele din artroza, iar frigul pentru durerile acute, ca de exemplu cele survenite in urma unui traumatism.

In prezent, exista solutii moderne pentru utilizarea caldurii si frigului in calmarea durerilor de muschi sau articulatii. Spre exemplu, unele dintre cele mai noi metode de crioterapie sunt spray-urile si plasturii pe baza de levomentol, iar pentru efectul incalzitor se folosesc acum topicele pe baza de salicilat de metil, terebentina, mentol, eucalipt. Aflati in continuare cand si cum se aplica fiecare metoda in parte.

Caldura topeste durerea

Terapia prin caldura actioneaza astfel:
1. Favorizeaza vasodilatatia (dilatatia vaselor de sange), ceea ce imbunatateste circulatia sangvina;
2. Accelereaza transportul oxigenului si al elementelor nutritive catre zona dureroasa;
3. Ajuta la eliminarea toxinelor secretate de muschi;
4.

Conduce la relaxarea musculaturii.

Caldura permite calmarea durerilor cronice de spate sau a durerilor musculare provocate de stres, efort ori mentinerea unei posturi vicioase. Terapia prin caldura este ideala contra crampelor musculare, intinderilor, in caz de torticolis. In prezent, pentru a beneficia de proprietatile calmante ale caldurii, nu mai suntem nevoiti sa apelam la leacuri de pe vremea bunicii, cum ar fi cataplasmele sau buiotele, ci avem la dispozitie produse moderne de genul cremelor incalzitoare.

Ce este crioterapia?
Terapia „rece” sau crioterapia este una dintre cele mai utilizate proceduri pentru calmarea durerilor acute, survenite de cele mai multe ori in urma traumatismelor. Spre deosebire de caldura, frigul provoaca vasoconstritia (contractia vaselor de sange). Aceasta vasoconstrictie conduce la desensibilizarea zonei afectate si reducerea durerii. Crioterapia este o procedura recunoscuta si recomandata de catre medici si fizioterapeuti pentru calmarea durerii, prevenirea inflamatiei, hematoamelor si complicatiilor determinate de acestea.

Medicii spun ca dispozitivele medicale de crioterapie sunt mai sigure si mai eficiente decat aplicarea clasica a compreselor cu gheata. De ce? Spre deosebire de gheata, crioterapia sub forma de spray sau de plasture poate scadea temperatura tesutului cutanat, fara a deteriora celulele. Spray-ul de crioterapie difuzeaza particule reci, care confera un efect racoritor rapid, calmand rapid durerea si inflamatia. Medicii recomanda folosirea spray-ului racoritor imediat ce a avut loc leziunea. Crioterapia poate fi continuata pana la 24-48 de ore dupa producerea leziunii cu ajutorul plasturilor analgezici pe baza de levomentol. Aceasta metoda face parte din regula de aur dupa un traumatism
Sursa: www.doctorulzilei.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Kanal D, locul I în audiențe la nivelul întregii țări și la orașe, cu Știrile Kanal D, prezentate de Christian Sabbagh

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Primarul localității, DETALII CUTREMURĂTOARE despre cazul veteranului de război găsit mort în casă, în timp ce fiul său AR FI ASCUNS pentru a continua să încaseze pensia. E DE NECREZUT cât timp a zăcut bătrânul fără viață în propria locuință: "A fost..."

Decizia luată de Gheorghe Turda după mai bine de 60 de ani. Artistul a făcut dezvăluirea neașteptată: „M-am săturat!”

Horoscop săptămânal 24-30 august 2026: Un semn zodiacal se hotărăște să rupă orice fel de legătură cu persoanele pesimiste din viața sa

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cald sau rece? Afla ce trebuie folosit pentru calmarea durerilor!

La 1.300 de kilometri distanță de lacul din Turcia care se face roz anual, un lac din Grecia îi uimește pe localnici cu noua sa culoare

Garderoba „nemuritoare”: ținute legendare de vară pe care vedetele le-au transformat în piese-cheie

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Primarul localității, DETALII CUTREMURĂTOARE despre cazul veteranului de război găsit mort în casă, în timp ce fiul său AR FI ASCUNS pentru a continua să încaseze pensia. E DE NECREZUT cât timp a zăcut bătrânul fără viață în propria locuință: "A fost..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Andreea Bănică trece prin momente grele! Ce s-a întâmplat cu artista: „Am crezut că nu voi mai avea puterea să iubesc din nou...”

Fiul Alinei Laufer a ajuns de urgență la spital! Ilan Laufer a făcut anunțul trist despre micuț: „Ai trecut cu un curaj extraordinar prin 16 ore pe care nu le vom uita prea curând.”

Accident grav în Masivul Ceahlău! Ce s-a întâmplat cu un turist care a căzut în gol 30 de metri

Ce anunț a făcut Liviu Vârciu la doi ani de la nunta cu Anda Călin: “Ca să vedeți cât de mult mă iubește!”

O femeie a fost mușcată de două ori de șarpele pe care a vrut să îl salveze. Ce s-a întâmplat după incident: “Un desen frumos pe spate.”

Mesajul lui Fuego în ziua în care a împlinit 50 de ani. Ce își dorește artistul: “Nu îl recunosc și nici nu-l vreau în buletinul meu.”

(P) Camping în cuplu: 10 idei pentru un weekend romantic în natură

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

(P) Ritualul de dimineață care îți protejează pielea și starea de bine: de ce să alegi o cremă de față cu SPF pentru hidratare zilnică

(P) Cum alegi mobilierul care pune în valoare fiecare fotografie

(P) Ce se intampla cu spatiul tau exterior cand adaugi un loc de relaxare cu adevarat portabil

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize

Horoscop financiar septembrie 2026. O zodie este lovită de noroc. Aceasta va reuși să câștige o sumă mare de bani

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

Copiii îl știau drept Moș Crăciun, dar ÎN SPATELE COSTUMULUI era Cornel Bubui. Acum, omul care aducea zâmbete pe chipul micuților NU MAI ESTE. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu orădeanul: "Cu o durere greu de..."

Este COD galben de caniculă inclusiv în București. Meteorologii ANM anunță de când se răcește vremea

Mesajul lui Fuego în ziua în care a împlinit 50 de ani. Ce își dorește artistul: “Nu îl recunosc și nici nu-l vreau în buletinul meu.”

VIDEO Saveta Bogdan vorbește despre Marcela Fota. Ce spune artista despre partenerii mai tineri decât femeia: “Nu țin mult chestiile astea. Are el un interes, ceva.”

Deea Maxer și-a păstrat numele fostului soț chiar și după căsătoria cu Constantin Cataramă. De ce a luat artista această decizie: “Eu am solicitat.”

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

David Popovici, mesaj către bunica lui după medaliile câștigate. Care este desertul preferat al campionului de înot: “Te rog să mă aștepți acasă!”

Gabriela Cristea spune totul despre căsnicia cu Tavi Clonda. Fosta prezentatoare TV a mărturisit ce s-a întâmplat în relația lor: “Mi-o reproșez mie.”