Vedeta Kanal D a explicat cât de ușor de realizat este budinca de chia.
Florentina Opriș este una dintre cele mai cunoscute vedete de la noi din țară, iar acesta are o activitate intensă și în spatele micilor ecrane, pe rețelele de socializare. Se bucură de succes profesional, dar și personal, iar când vine vorba de menținerea siluetei sale și alimentele pe care le consumă, aceasta împarte o mulțime de trucuri cu toți cei care o urmăresc, pentru un stil de viață echilibrat și sănătos, între sport și alimentație.
Cum pregătește Florentina Opriș budinca de chia?
De această dată, Florentina Opriș a venit cu idea unui desert delicios, gata în mai puțin de 10 minute, și anume budinca de chia. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați semințele de chia într-un kefir, să așteptați timp de 10 minute, apoi să adăugați afine, pline în antioxidanți.
Semințele de chia ajută la senzația de sațietate și opresc din dorința de a mânca mai des. “Un desert care te ajută să slăbești, din 3 ingrediente, în 10 minute. Este foarte simplu. Budincă de chia, dar făcută cu chefir. O să-ți spun că da, kefirul ajută procesul de slăbire pentru că are conținut mare de probiotice. Chia are un conținut mare de fibre, care dau senzația aceea de sațietate pe termen lung și nu o să mai ai poftă de dulce sau foame din aceea pe care nu o poți stăpâni. Afinele sunt pline de antioxidanți. Ele susțin procesul de slăbire pentru că o imunitate crescută te ajută și să faci mișcare, dar să și accelerezi procesul de slăbire. Această rețetă se face atât de simplu. În acel chefir pui semințele de chia, amesteci bine, lași 10 minute, adaugi afinele și uite cum ai un desert atât de gustos și atât de sănătos. Unde mai pui că te și ajută să slăbești.”,
