Beneficiile uriase ale telinei! De ce sa o incluzi in dieta!

Beneficiile uriase ale telinei! De ce sa o incluzi in dieta!
Beneficiile uriase ale telinei! De ce sa o incluzi in dieta!

Consumam in special radacina de telina si o folosim in supe, mancaruri si salate, insa de multe ori neglijam tulpinile si frunzele, fara sa stim ce secrete ascund.

 

Ţelina mentine sanatatea arterelor si vaselor de sange si reduce nivelul hormonilor de stres din organism. In acest mod, presiunea arteriala scade, vasele de sange sunt relaxate, iar circulatia sangelui este fluidizata.
Consumul regulat de telina scade si nivelul colesterolului negativ. In acest sens, se recomanda ca in perioadele in care consumati preparate mai grase si bogate caloric, cum sunt perioadele de sarbatori, sa mancati si putina telina, zilnic.
Ţelina poate avea un efect laxativ, in special atunci cand este consumata dimineata, pe stomacul gol. O cura de 2-3 zile de suc de telina te poate scapa de constipatie, cand alte remedii nu au efect.
Datorita efectului puternic de detoxifiere, telina este un aliment potrivit si atunci cand urmezi o dieta si iti doresti sa slabesti. Continutul mare de apa are un excelent efect diuretic.
In plus, atunci cand consumam telina, organismul nostru are nevoie de multe calorii pentru a o digera, ceea ce il face sa arda din depozitele de care ne dorim sa scapam.
Citeste mai multe aici.

Telina mentine sanatatea arterelor si vaselor de sange si reduce nivelul hormonilor de stres din organism. In acest mod, presiunea arteriala scade, vasele de sange sunt relaxate, iar circulatia sangelui este fluidizata.



Consumul regulat de telina scade si nivelul colesterolului negativ. In acest sens, se recomanda ca in perioadele in care consumati preparate mai grase si bogate caloric, cum sunt perioadele de sarbatori, sa mancati si putina telina, zilnic.

Ţelina poate avea un efect laxativ, in special atunci cand este consumata dimineata, pe stomacul gol. O cura de 2-3 zile de suc de telina te poate scapa de constipatie, cand alte remedii nu au efect.


Datorita efectului puternic de detoxifiere, telina este un aliment potrivit si atunci cand urmezi o dieta si iti doresti sa slabesti. Continutul mare de apa are un excelent efect diuretic.

In plus, atunci cand consumam telina, organismul nostru are nevoie de multe calorii pentru a o digera, ceea ce il face sa arda din depozitele de care ne dorim sa scapam.

Citeste mai multe aici.

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta- catena.ro

 



Citește și:

Puseurile de creștere la bebeluși – ce ar trebui să știe părinții?

Exemple de scrisori de intenție: șabloane și modele

Vedetele din România au arătat TOT la plajă! Cele mai frumoase femei au pus pe jar fanii cu formele lor

Andreea Marin și Mihai Petre, filmați într-un hotel! Cum au fost surprinși cei doi?! Imaginile au ajuns pe internet

Mesaje de Sf. Ilie 2024: Cui trebuie să îi spui „La mulți ani!” pe 20 iulie

Horoscop Fecioară August 2024. Nativii Fecioară vor suferi schimbări

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România”, urșii ”cerșetori” de pe Transfăgărășan

Calvarul de nedescris prin care a trecut doctorița Marina, înainte să fie găsită moartă în cabinet!


Cookies