Beneficiile uriase ale telinei! De ce sa o incluzi in dieta!


Consumam in special radacina de telina si o folosim in supe, mancaruri si salate, insa de multe ori neglijam tulpinile si frunzele, fara sa stim ce secrete ascund.

 

Ţelina mentine sanatatea arterelor si vaselor de sange si reduce nivelul hormonilor de stres din organism. In acest mod, presiunea arteriala scade, vasele de sange sunt relaxate, iar circulatia sangelui este fluidizata.
Consumul regulat de telina scade si nivelul colesterolului negativ. In acest sens, se recomanda ca in perioadele in care consumati preparate mai grase si bogate caloric, cum sunt perioadele de sarbatori, sa mancati si putina telina, zilnic.
Ţelina poate avea un efect laxativ, in special atunci cand este consumata dimineata, pe stomacul gol. O cura de 2-3 zile de suc de telina te poate scapa de constipatie, cand alte remedii nu au efect.
Datorita efectului puternic de detoxifiere, telina este un aliment potrivit si atunci cand urmezi o dieta si iti doresti sa slabesti. Continutul mare de apa are un excelent efect diuretic.
In plus, atunci cand consumam telina, organismul nostru are nevoie de multe calorii pentru a o digera, ceea ce il face sa arda din depozitele de care ne dorim sa scapam.
Citeste mai multe aici.

Telina mentine sanatatea arterelor si vaselor de sange si reduce nivelul hormonilor de stres din organism. In acest mod, presiunea arteriala scade, vasele de sange sunt relaxate, iar circulatia sangelui este fluidizata.

Consumul regulat de telina scade si nivelul colesterolului negativ. In acest sens, se recomanda ca in perioadele in care consumati preparate mai grase si bogate caloric, cum sunt perioadele de sarbatori, sa mancati si putina telina, zilnic.

Ţelina poate avea un efect laxativ, in special atunci cand este consumata dimineata, pe stomacul gol. O cura de 2-3 zile de suc de telina te poate scapa de constipatie, cand alte remedii nu au efect.

Datorita efectului puternic de detoxifiere, telina este un aliment potrivit si atunci cand urmezi o dieta si iti doresti sa slabesti. Continutul mare de apa are un excelent efect diuretic.

In plus, atunci cand consumam telina, organismul nostru are nevoie de multe calorii pentru a o digera, ceea ce il face sa arda din depozitele de care ne dorim sa scapam.

Citeste mai multe aici.

 


Citește și:

Ce să faci imediat dacă îți muști limba sau îți spargi un dinte? Sfaturile medicului Adrian Mina

Horoscop astăzi, marți 22 septembrie 2020. Află ce zodie o să aibă noroc de un bonus financiar!

Chiar dacă se retrage din televiziune, pentru că este însărcinată, Gina Pistol radiază de fericire!

Sfatul zilei de astăzi, marți 22 septembrie 2020. Leii o iau pe alt drum

Selly și Smaranda au făcut cel mai important anunț despre relația lor! Felicitări!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

10 alimente care reduc tensiunea arterială! Recomandările nutriționistului Gianluca Mech

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri