Beneficiile uriase ale marului! De ce trebuie sa il consumi!

11 ianuarie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:30

Este foarte accesibil, comun si, cu toate acestea, plin de beneficii.

Poate fi consumat crud, cu sau fara coaja sau gatit. Hidrateaza, fortifica sistemul imunitar si previne constipatia. Însa nu numai atât.

Protector cerebral

Este bogat in antioxidanti si mentine in forma optima neurotransmisorii creierului, care stimuleaza memoria.

Tonic antioxidant

Contine coercitina, care ajuta la bunastarea cardiaca, circulatia si are un efect benefic asupra bolilor degenerative.

Controleaza colesterolul

Scade si controleaza nivelul colesterolului, datorita continutului sau de fosfor.

Sursa

Poate fi consumat crud, cu sau fara coaja sau gatit. Hidrateaza, fortifica sistemul imunitar si previne constipatia. Însa nu numai atât.

Protector cerebral

Este bogat in antioxidanti si mentine in forma optima neurotransmisorii creierului, care stimuleaza memoria.

Tonic antioxidant

Contine coercitina, care ajuta la bunastarea cardiaca, circulatia si are un efect benefic asupra bolilor degenerative.

Controleaza colesterolul

Scade si controleaza nivelul colesterolului, datorita continutului sau de fosfor.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul emoționant al lui Alin Oprea pentru fiul său vitreg, Darius: „Îți sunt alături cu drag, cu mândrie și cu toată inima.”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cabral REACȚIONEAZĂ după ce a fost surprins în compania unei domnișoare. CE SPUNE despre apariția alături de tânăra misterioasă și ce se întâmplă în viața sa: "Zi..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul „O dragoste” și soțul ei, Osman Karakoç au sărbătorit 13 ani de la căsătorie

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Moinești, o veritabilă destinație de vacanță

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri
sanatate
mar

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

citește mai departe

Lifestyle

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

citește mai departe

Lifestyle

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Parteneri

Un elev de 17 ani a construit din piese vechi de la laptop și televizor un purificator de apă alimentat cu energie solară

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un elev de 17 ani a construit din piese vechi de la laptop și televizor un purificator de apă alimentat cu energie solară

Cum au ajuns doi soți să crească 37 de copii: „Nu a existat niciodată un plan pentru o megafamilie!” Povestea lor e virală

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cum au ajuns doi soți să crească 37 de copii: „Nu a existat niciodată un plan pentru o megafamilie!” Povestea lor e virală

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contractat o bacterie pe litoral

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contractat o bacterie pe litoral

Au spus "NU" unei șanse uriașe! Când fanii se așteptau LA O NOMINALIZARE, trupa a făcut exact opusul. MOTIVUL pentru care BTS nu va mai participa în cursa pentru Premiile Grammy 2027: "Ne dorim ca muzica să fie apreciată pentru valoarea ei, fără a fi..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Au spus "NU" unei șanse uriașe! Când fanii se așteptau LA O NOMINALIZARE, trupa a făcut exact opusul. MOTIVUL pentru care BTS nu va mai participa în cursa pentru Premiile Grammy 2027: "Ne dorim ca muzica să fie apreciată pentru valoarea ei, fără a fi..."

Diana Șoșoacă, implicată într-un incident rutier în București. Eurodeputata a fost transportată la spital

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Diana Șoșoacă, implicată într-un incident rutier în București. Eurodeputata a fost transportată la spital

Pentru tine

Saveta Bogdan, dezvăluiri cumplite despre cum a fost înșelată de fostul soț: „Își nota fiecare întâlnire pe care o avea cu femeile .”

citește mai departe

Vedete

Saveta Bogdan, dezvăluiri cumplite despre cum a fost înșelată de fostul soț: „Își nota fiecare întâlnire pe care o avea cu femeile .”

Clipe de panică în vacanță pentru Ileana Sterp: „Ultima zi în Ucraina se încheie cu incidente.”

citește mai departe

Vedete

Medicii au aflat ce boală are Miruna, tânăra de 18 ani care se luptă pentru viață! Diagnosticul pus de cadrele medicale după zile de incertitudine

Cum gestionează Alex Velea și Antonia neînțelegerile din relația lor. Artistul a făcut dezvăluiri inedite: „Probabil că uneori...”

citește mai departe

Vedete

Cum gestionează Alex Velea și Antonia neînțelegerile din relația lor. Artistul a făcut dezvăluiri inedite: „Probabil că uneori...”

Din Lifestyle

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

citește mai departe

Lifestyle

kanald.ro

O veste care A ÎNTRISTAT lumea sportului! Tatăl lui Adrian Mutu A MURIT. Cand va avea loc înmormântarea și cum și-a trăit Spiridon Mutu ULTIMELE CLIPE DIN VIAȚĂ: "Vei rămâne pentru totdeauna în inimile noastre. Tată, îți mulțumesc pentru..."

Mesaj RO-Alert pentru locuitorii din nordul județului Tulcea. Încă o dronă depistată la granița României, fără să intre în spațiul național

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mesaj RO-Alert pentru locuitorii din nordul județului Tulcea. Încă o dronă depistată la granița României, fără să intre în spațiul național

Francesca, prima reacție după descalificarea lui Mario: „El este băiatul bun”. Mesajul neașteptat care a pus internetul pe jar

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Francesca, prima reacție după descalificarea lui Mario: „El este băiatul bun”. Mesajul neașteptat care a pus internetul pe jar

Robert Tudor a rămas blocat la graniță! Magicianul a scos aproape 400 de euro din buzunar chiar înainte de concediu: „Nu o să vă ierte niciodată.”

VIDEO Răzvan de la Pitești, mărturisiri cutremurătoare despre momentul în care era să își piardă soția: „A avut probleme.”

vezi video

Vedete

VIDEO Răzvan de la Pitești, mărturisiri cutremurătoare despre momentul în care era să își piardă soția: „A avut probleme.”

De ce refuză Minodora să mai meargă la plajă în România. Ce a pățit artista în timpul unei vacanțe: „Am jurat că nu mai merg!”

citește mai departe

Vedete

De ce refuză Minodora să mai meargă la plajă în România. Ce a pățit artista în timpul unei vacanțe: „Am jurat că nu mai merg!”

Saveta Bogdan, dezvăluiri cumplite despre ce a trăit cu primul soț: „Sărea la bătaie la mine.”

citește mai departe

Vedete

Saveta Bogdan, dezvăluiri cumplite despre ce a trăit cu primul soț: „Sărea la bătaie la mine.”

Ilie Caraș, dezvăluiri emoționante despre Mioara Velicu: „Este ca o mamă, este o artistă care este alături de noi, de tineri.”

citește mai departe

Vedete

Ilie Caraș, dezvăluiri emoționante despre Mioara Velicu: „Este ca o mamă, este o artistă care este alături de noi, de tineri.”

Ramona Manole, ignorată complet de Ioniță de la Clejani, aflat la câțiva metri de ea: „Sufletul meu urla.”

citește mai departe

Vedete

Beneficiile uriase ale marului! De ce trebuie sa il consumi!

Matinalii de la „Brigada devreme” intră în vacanță! În perioada verii, Andreea Remețan, Mihai Hînda și Greeg vor da, pe rând, trezirea cu „Dimineți de vacanță”

Cu ce afecțiune a fost diagnosticată Brigitte Pastramă după ce s-a întors din India: „Am descoperit.”

Adrian Mutu, în doliu! Tatăl lui a murit: „Îți mulțumesc pentru tot ce ne-ai dăruit și pentru toate amintirile pe care le-ai lăsat în urmă.”

Laura Cosoi a născut! Ce au în comun numele celor cinci fetițe ale vedetei

Un elev de 17 ani a construit din piese vechi de la laptop și televizor un purificator de apă alimentat cu energie solară

Cum au ajuns doi soți să crească 37 de copii: „Nu a existat niciodată un plan pentru o megafamilie!” Povestea lor e virală

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contractat o bacterie pe litoral

Au spus "NU" unei șanse uriașe! Când fanii se așteptau LA O NOMINALIZARE, trupa a făcut exact opusul. MOTIVUL pentru care BTS nu va mai participa în cursa pentru Premiile Grammy 2027: "Ne dorim ca muzica să fie apreciată pentru valoarea ei, fără a fi..."

Diana Șoșoacă, implicată într-un incident rutier în București. Eurodeputata a fost transportată la spital

Saveta Bogdan, dezvăluiri cumplite despre cum a fost înșelată de fostul soț: „Își nota fiecare întâlnire pe care o avea cu femeile .”

Clipe de panică în vacanță pentru Ileana Sterp: „Ultima zi în Ucraina se încheie cu incidente.”

Gabriela Cristea și Tavi Clonda, aspru judecați pentru că și-au lăsar fiicele singure în vacanță: „Nu este voie, legal.”

VIDEO Ilie Caraș, mărturisiri sfâșietoare despre problemele sale de sănătate: „Am făcut două...”

Medicii au aflat ce boală are Miruna, tânăra de 18 ani care se luptă pentru viață! Diagnosticul pus de cadrele medicale după zile de incertitudine

Cum gestionează Alex Velea și Antonia neînțelegerile din relația lor. Artistul a făcut dezvăluiri inedite: „Probabil că uneori...”

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

(P) Porto, farmecul unui oraș care te cucerește discret

(P) Cum ai net pe telefon în Turcia sau Egipt

Horoscop luni, 3 august 2026: Zodia care primește inelul de logodnă chiar de ziua sa

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Doliu în Armata României. Pilotul militar Mihai Vîrdol a murit în urma unui grav accident de motocicletă

O veste care A ÎNTRISTAT lumea sportului! Tatăl lui Adrian Mutu A MURIT. Cand va avea loc înmormântarea și cum și-a trăit Spiridon Mutu ULTIMELE CLIPE DIN VIAȚĂ: "Vei rămâne pentru totdeauna în inimile noastre. Tată, îți mulțumesc pentru..."

Mesaj RO-Alert pentru locuitorii din nordul județului Tulcea. Încă o dronă depistată la granița României, fără să intre în spațiul național

Francesca, prima reacție după descalificarea lui Mario: „El este băiatul bun”. Mesajul neașteptat care a pus internetul pe jar

Robert Tudor a rămas blocat la graniță! Magicianul a scos aproape 400 de euro din buzunar chiar înainte de concediu: „Nu o să vă ierte niciodată.”

VIDEO Răzvan de la Pitești, mărturisiri cutremurătoare despre momentul în care era să își piardă soția: „A avut probleme.”

De ce refuză Minodora să mai meargă la plajă în România. Ce a pățit artista în timpul unei vacanțe: „Am jurat că nu mai merg!”

Saveta Bogdan, dezvăluiri cumplite despre ce a trăit cu primul soț: „Sărea la bătaie la mine.”

Ilie Caraș, dezvăluiri emoționante despre Mioara Velicu: „Este ca o mamă, este o artistă care este alături de noi, de tineri.”

Ramona Manole, ignorată complet de Ioniță de la Clejani, aflat la câțiva metri de ea: „Sufletul meu urla.”

Beneficiile uriase ale marului! De ce trebuie sa il consumi!

Claudia Puican, mesaj neașteptat despre familia sa: „Uit de tot ce mă apasă și simt că nimic rău nu mai există.”