Beneficiile uriase ale curmalelor asupra sanatatii tale! De ce sa le consumi zilnic!


Chiar daca au indice glicemic ridicat si contin fructoza, curmalele sunt excelente pentru sanatatea ta.

 

Patru curmale contin 90 de calorii, un gram de proteine, 13 miligrame de calciu, 2.8 grame de fibre si multi alti nutrienti. Partea cea mai buna este ca, odata consumate, iti vor energiza si revitaliza corpul imediat.
Curmalele sunt bogate in vitamina B, cea care imbunatateste performantele cognitive si ajuta la obtinerea unor rezultate mai bune la teste.
In plus, vitamina A continuta este excelenta pentru vedere si piele. Vitamina K are un rol important in prevenirea formarii cheagurilor de sange.
Exista cel putin 15 minerale in curmale, printre care se numara calciul, magneziu, manganul, zincul, cuprul, fierul, potasiul si seleniul.
In plus, iti curata corpul de toxine si ajuta la ameliorarea durerilor in gat si racelilor.
Sursa

Patru curmale contin 90 de calorii, un gram de proteine, 13 miligrame de calciu, 2.8 grame de fibre si multi alti nutrienti. Partea cea mai buna este ca, odata consumate, iti vor energiza si revitaliza corpul imediat.

Curmalele sunt bogate in vitamina B, cea care imbunatateste performantele cognitive si ajuta la obtinerea unor rezultate mai bune la teste.

In plus, vitamina A continuta este excelenta pentru vedere si piele. Vitamina K are un rol important in prevenirea formarii cheagurilor de sange. 

Exista cel putin 15 minerale in curmale, printre care se numara calciul, magneziu, manganul, zincul, cuprul, fierul, potasiul si seleniul. 

In plus, iti curata corpul de toxine si ajuta la ameliorarea durerilor in gat si racelilor.

Sursa

 


Citește și:

Cea mai bună rețetă de chec. Ingrediente și ponturi

Bombă în showbiz! Două vedete din România se întâlnesc pe ascuns!

ANM a făcut anunțul neașteptat: Cod galben de ninsori și viscol.

Guvernul introduce noi restricții? Executivul poate opri traficul pe timpul nopții!

Moșii de Toamnă 2020: cea mai puternică rugăciune pe care trebuie să o rostești de Sâmbăta Morților

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Un nou cuplu în casa Puterea dragostei! Marinescu și Andreea s-au sărutat și și-au oficializat relația în camera roșie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri