Beneficiile uriase ale curmalelor asupra sanatatii tale! De ce sa le consumi zilnic!


Beneficiile uriase ale curmalelor asupra sanatatii tale! De ce sa le consumi zilnic!

Chiar daca au indice glicemic ridicat si contin fructoza, curmalele sunt excelente pentru sanatatea ta.

 

Patru curmale contin 90 de calorii, un gram de proteine, 13 miligrame de calciu, 2.8 grame de fibre si multi alti nutrienti. Partea cea mai buna este ca, odata consumate, iti vor energiza si revitaliza corpul imediat.
Curmalele sunt bogate in vitamina B, cea care imbunatateste performantele cognitive si ajuta la obtinerea unor rezultate mai bune la teste.
In plus, vitamina A continuta este excelenta pentru vedere si piele.
Vitamina K are un rol important in prevenirea formarii cheagurilor de sange.
Exista cel putin 15 minerale in curmale, printre care se numara calciul, magneziu, manganul, zincul, cuprul, fierul, potasiul si seleniul.
In plus, iti curata corpul de toxine si ajuta la ameliorarea durerilor in gat si racelilor.
Sursa

Patru curmale contin 90 de calorii, un gram de proteine, 13 miligrame de calciu, 2.8

grame de fibre si multi alti nutrienti. Partea cea mai buna este ca, odata consumate, iti vor energiza si revitaliza corpul imediat.

Curmalele sunt bogate in vitamina B, cea care imbunatateste performantele cognitive si ajuta la obtinerea unor rezultate mai bune la teste.

In plus, vitamina A continuta este excelenta pentru vedere si piele. Vitamina K are un rol important in prevenirea formarii cheagurilor de sange. 

Exista cel putin 15 minerale in curmale, printre care se numara calciul, magneziu, manganul, zincul, cuprul, fierul, potasiul si seleniul. 

In plus, iti curata corpul de toxine si ajuta la ameliorarea durerilor in gat si racelilor.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ana Baniciu de la Te cunosc de undeva este într-o relație. Cine este bărbatul?

WOW! Cât de frumoasă a ajuns în urma operațiilor! Recunoști vedeta?

5 beneficii ale scrubului facial. Ce trebuie sa contina un scrub facial pentru a fi eficient?  

Rețetă de lapte condensat. Îl poți face ușor în propria bucătărie

Sorin Cîmpeanu, despre valul trei al pandemiei de COVID-19: "Îmi place să cred că..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Dan Barna vine marți, la “40 de întrebări cu Denise Rifai”. “I-ați păcălit pe cei care v-au votat?”, una dintre întrebările la care politicianul va trebui să răspundă

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri