Beneficii necunoscute ale bananelor! Uite de ce trebuie sa le incluzi in dieta zilnica!

26 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:12

Bananele sunt delicioase si pline de nutrienti. Iata de ce trebuie sa le incluzi in dieta ta zilnica.

Arsuri- Au efect anti-acid si te scapa de senzatie neplacuta.

Stres- Sunt bogate in vitamine de tip B care calmeaza sistemul nervos. In plus, opresc panica si poftele alimentare cauzate de situatiile stresante.

Depresie- Contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care iti imbunatateste starea de spirit.

Sindrom pre-menstrual- Vitamina B6 iti imbunatateste starea de spirit si creste nivelul de glucoza din sange.

Constipatie- Pentru ca sunt bogate in fibre, bananele functioneaza pe post de laxativ.

Tensiune- Sunt bogate in potasiu si sarace in sare, de aceea scad tensiunea.

Putere mentala- O banana la micul dejun stimuleaza memoria.

Anemie- Bananele contin fier care le permite sa stimuleze productia de hemoglobina.

Ulcer- Sunt moi si usor de digerat. In plus, neutralizeaza aciditatea in plus la nivelul stomacului.

Greturi matinale- Daca te simt ametita si iti este grata dimineata, mananca o banana. Iti creste nivelul de zahar din sange.

Mahmureala- Fa-ti un milkshake cu banane daca te simti mahmura. Vei scapa de starea de rau in cateva minute.

Sursa: buynongmoseeds.com

Arsuri- Au efect anti-acid si te scapa de senzatie neplacuta.

Stres- Sunt bogate in vitamine de tip B care calmeaza sistemul nervos. In plus, opresc panica si poftele alimentare cauzate de situatiile stresante.

Depresie- Contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care iti imbunatateste starea de spirit.

Sindrom pre-menstrual- Vitamina B6 iti imbunatateste starea de spirit si creste nivelul de glucoza din sange.

Constipatie- Pentru ca sunt bogate in fibre, bananele functioneaza pe post de laxativ.

Tensiune- Sunt bogate in potasiu si sarace in sare, de aceea scad tensiunea.

Putere mentala- O banana la micul dejun stimuleaza memoria.

Anemie- Bananele contin fier care le permite sa stimuleze productia de hemoglobina.

Ulcer- Sunt moi si usor de digerat. In plus, neutralizeaza aciditatea in plus la nivelul stomacului.

Greturi matinale- Daca te simt ametita si iti este grata dimineata, mananca o banana. Iti creste nivelul de zahar din sange.

Mahmureala- Fa-ti un milkshake cu banane daca te simti mahmura. Vei scapa de starea de rau in cateva minute.

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

UPDATE Alertă în Hunedoara! Un cuplu din Capitală a dispărut după o excursie pe Transalpina: „Nu au fost depistați!”

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Românca de 30 de ani ucisă în Germania cu 93 de lovituri de cuțit a făcut UN SACRIFICIU DUREROS înainte de tragedie. Prietena ei povestește DRAMA ASCUNSĂ: "Nu au lăsat-o niciodată. A renunțat la..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop duminică, 19 iulie 2026: Zodia care este nevoită să muncească în weekend din cauza problemelor financiare

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Beneficii necunoscute ale bananelor! Uite de ce trebuie sa le incluzi in dieta zilnica!

Doi bărbați au aflat la 36 de ani că au fost schimbați la naștere, din greșeală. „Nu aveam pe nimeni în familie care să semene cu mine”

Logodnicul ei a ajuns în comă în urma unui accident grav, iar toți îi spuneau să plece. Ce a urmat apoi a uimit lumea

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Românca de 30 de ani ucisă în Germania cu 93 de lovituri de cuțit a făcut UN SACRIFICIU DUREROS înainte de tragedie. Prietena ei povestește DRAMA ASCUNSĂ: "Nu au lăsat-o niciodată. A renunțat la..."

VIDEO Șofer de ride-sharing cercetat în libertate după ce a pus la pământ un client agresiv: dispute aprinse și versiuni contradictorii

Bogdan de la Ploiești a apărut într-un videoclip în care își trage iubita de păr. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi: „Oameni buni...”

Emilia Ghinescu a crezut ani la rând că are o singură soră. Cum a descoperit artista că are mai mulți frați: „Suntem mulți!”

Paul Stânga, mărturisiri cutremurătoare! Ultimele clipe petrecute alături de mama sa: „În șase luni mi-au murit ambii părinți.”

Carmen Harra anunță schimbări majore pentru întreaga lume! Ce susține că se va întâmpla după anul 2033: „Se schimbă toate legile.”

Marcela Fota, primele declarații despre despărțirea de iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Să îmi dea voie...”

Cum a reușit Dana Roba să treacă peste cea mai grea perioadă din viața ei: „Când mi-a dat Daniel cu ciocanul în cap...”

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Horoscop luni, 20 iulie 2026: Zodia care primește un bonus substanțial la început de săptămână

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Ce s-a descoperit pe corpul Ludmilei Vartic după EXHUMARE și de ce această informație cutremurătoare a fost omisă din spațiul public?! Avocata familiei RUPE TĂCEREA și cere explicații: "Experții au exclus..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop duminică, 19 iulie 2026: Zodia care este nevoită să muncească în weekend din cauza problemelor financiare

Gina Matache spune adevărul despre Radu Siffredi. Motivul pentru care nu l-a vrut lângă fiica ei, Oana: „Nu știam pe ce căi apucă.”

Cum se înțeleg Daniela și Denisa Sterp, plecate alături de Culiță în Turcia. Cele două au răspuns la cea mai așteptată întrebare: “Nu prea ne suportăm.”

Marcela Fota, primele declarații despre despărțirea de iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Să îmi dea voie...”

Carmen Harra anunță schimbări majore pentru întreaga lume! Ce susține că se va întâmpla după anul 2033: „Se schimbă toate legile.”

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”