Bananele sunt delicioase si pline de nutrienti. Iata de ce trebuie sa le incluzi in dieta ta zilnica.
Arsuri – Au efect anti-acid si te scapa de senzatie neplacuta.
Stres – Sunt bogate in vitamine de tip B care calmeaza sistemul nervos. In plus, opresc panica si poftele alimentare cauzate de situatiile stresante.
Depresie – Contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care iti imbunatateste starea de spirit.
Sindrom pre-menstrual – Vitamina B6 iti imbunatateste starea de spirit si creste nivelul de glucoza din sange.
Constipatie – Pentru ca sunt bogate in fibre, bananele functioneaza pe post de laxativ.
Tensiune – Sunt bogate in potasiu si sarace in sare, de aceea scad tensiunea.
Putere mentala – O banana la micul dejun stimuleaza memoria.
Anemie – Bananele contin fier care le permite sa stimuleze productia de hemoglobina.
Ulcer – Sunt moi si usor de digerat. In plus, neutralizeaza aciditatea in plus la nivelul stomacului.
Greturi matinale – Daca te simt ametita si iti este grata dimineata, mananca o banana. Iti creste nivelul de zahar din sange.
Mahmureala – Fa-ti un milkshake cu banane daca te simti mahmura. Vei scapa de starea de rau in cateva minute.
Sursa: buynongmoseeds.com
Arsuri – Au efect anti-acid si te scapa de senzatie neplacuta.
Stres – Sunt bogate in vitamine de tip B care calmeaza sistemul nervos. In plus, opresc panica si poftele alimentare cauzate de situatiile stresante.
Depresie – Contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care iti imbunatateste starea de spirit.
Sindrom pre-menstrual – Vitamina B6 iti imbunatateste starea de spirit si creste nivelul de glucoza din sange.
Constipatie – Pentru ca sunt bogate in fibre, bananele functioneaza pe post de laxativ.
Tensiune – Sunt bogate in potasiu si sarace in sare, de aceea scad tensiunea.
Putere mentala – O banana la micul dejun stimuleaza memoria.
Anemie – Bananele contin fier care le permite sa stimuleze productia de hemoglobina.
Ulcer – Sunt moi si usor de digerat. In plus, neutralizeaza aciditatea in plus la nivelul stomacului.
Greturi matinale – Daca te simt ametita si iti este grata dimineata, mananca o banana. Iti creste nivelul de zahar din sange.
Mahmureala – Fa-ti un milkshake cu banane daca te simti mahmura. Vei scapa de starea de rau in cateva minute.
Sursa: buynongmoseeds.com