Beneficii necunoscute ale bananelor! Uite de ce trebuie sa le incluzi in dieta zilnica!

26 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:12

Bananele sunt delicioase si pline de nutrienti. Iata de ce trebuie sa le incluzi in dieta ta zilnica.

Arsuri- Au efect anti-acid si te scapa de senzatie neplacuta.

Stres- Sunt bogate in vitamine de tip B care calmeaza sistemul nervos. In plus, opresc panica si poftele alimentare cauzate de situatiile stresante.

Depresie- Contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care iti imbunatateste starea de spirit.

Sindrom pre-menstrual- Vitamina B6 iti imbunatateste starea de spirit si creste nivelul de glucoza din sange.

Constipatie- Pentru ca sunt bogate in fibre, bananele functioneaza pe post de laxativ.

Tensiune- Sunt bogate in potasiu si sarace in sare, de aceea scad tensiunea.

Putere mentala- O banana la micul dejun stimuleaza memoria.

Anemie- Bananele contin fier care le permite sa stimuleze productia de hemoglobina.

Ulcer- Sunt moi si usor de digerat. In plus, neutralizeaza aciditatea in plus la nivelul stomacului.

Greturi matinale- Daca te simt ametita si iti este grata dimineata, mananca o banana. Iti creste nivelul de zahar din sange.

Mahmureala- Fa-ti un milkshake cu banane daca te simti mahmura. Vei scapa de starea de rau in cateva minute.

Sursa: buynongmoseeds.com

Arsuri- Au efect anti-acid si te scapa de senzatie neplacuta.

Stres- Sunt bogate in vitamine de tip B care calmeaza sistemul nervos. In plus, opresc panica si poftele alimentare cauzate de situatiile stresante.

Depresie- Contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care iti imbunatateste starea de spirit.

Sindrom pre-menstrual- Vitamina B6 iti imbunatateste starea de spirit si creste nivelul de glucoza din sange.

Constipatie- Pentru ca sunt bogate in fibre, bananele functioneaza pe post de laxativ.

Tensiune- Sunt bogate in potasiu si sarace in sare, de aceea scad tensiunea.

Putere mentala- O banana la micul dejun stimuleaza memoria.

Anemie- Bananele contin fier care le permite sa stimuleze productia de hemoglobina.

Ulcer- Sunt moi si usor de digerat. In plus, neutralizeaza aciditatea in plus la nivelul stomacului.

Greturi matinale- Daca te simt ametita si iti este grata dimineata, mananca o banana. Iti creste nivelul de zahar din sange.

Mahmureala- Fa-ti un milkshake cu banane daca te simti mahmura. Vei scapa de starea de rau in cateva minute.

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cristian Comănici s-a cununat civil cu aleasa inimii lui: „Un moment care va dăinui pe veci în sufletele noastre.”

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Înainte de a comite fapta, fiul polițistului din Piatra Neamţ a făcut un GEST NEAȘTEPTAT față de sora și părinții săi. NU și-au imaginat ce urma să se întâmple! CUM S-A PETRECUT TRAGEDIA PAS CU PAS: "Ca un om să facă asta are nevoie să..."

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Beneficii necunoscute ale bananelor! Uite de ce trebuie sa le incluzi in dieta zilnica!

Văzută de sus, lumea noastră pare de pe altă lume. Cele mai spectaculoase fotografii aeriene au fost premiate la un concurs

Cum arată fiul regretatei Mădălina Manole la 17 ani. Fratele artistei a făcut publică o fotografie rară: „Vi-l prezint pe nepotul meu!”

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

PRIMA REACȚIE a lui Dumitru Vartic după ce raportul expertizei medico-legale repetat privind cauza decesului Ludmilei Vartic a fost finalizat. CE SPUNE despre concluziile specialiștilor: "În momentul..."

Raoul, dezvăluiri tulburătoare despre căsătorie, în platoul emisiunii „În Oglindă”: „Simt că aș încurca viața unei femei…”

Mesajul sfâșietor postat de Maria Dragomiroiu pentru Mădălina Manole, în ziua în care ar fi trebuit să fie aniversată: “Cei mai frumoși ani din viața mea împreună cu tine.”

Mama Geta, reacție pe TikTok, după ce fiul ei, Culiță, a postat un videoclip cu tatăl său. „Vorbește să nu tacă.” Artistul a reacționat și el: “Văd că nu te potoleşti.”

Saveta Bogdan a ajuns la spital. Ce a pățit artista de muzică populară după ce a coborât dintr-un taxi: ”Am fost la Urgențe.”

Universul și-a ales câștigătorii! Care sunt zodiile care vor face o descoperire semnificativă

Gestul făcut de Marian Mexicanu după moartea lui Doru de la Constanța. Artistul este devastat de durere: „Un semnal de alarmă! Nimeni nu moare degeaba.”

Cristina Pucean a răbufnit după un comentariu primit pe Tik-Tok. Ce i-a spus o urmăritoare după ce a apărut în prezența lui Luis Gabriel: „Voi chiar nu aveți viață?”

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Lia și Filip, la un pas de despărțire, după ce a fost surprins în compania altei fete! Ce s-a întâmplat, de fapt, între el și tânăra misterioasă

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

O femeie moartă de două săptămâni a fost găsită în casa partenerului ei. Cumnatul victimei și vecinii SCOT LA IVEALĂ DETALII SFÂȘIETOARE! Ce se întâmpla în familia lor și când A FOST VĂZUTĂ ULTIMA DATĂ: "A săpat o groapă, dar a lăsat-o în..."

Tzancă Uraganu, declarații cutremurătoare despre ceea ce s-a întâmplat, de fapt, cu Doru de la Constanța: „Avea probleme de sănătate și nu le-a tratat”

Sergiu și Carolina, sărut pasional! Concurenții „Casa iubirii” vor rămâne mască la imaginile difuzate în ediția de joi, 16 iulie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”

Gestul făcut de Marian Mexicanu după moartea lui Doru de la Constanța. Artistul este devastat de durere: „Un semnal de alarmă! Nimeni nu moare degeaba.”

Cristina Pucean a răbufnit după un comentariu primit pe Tik-Tok. Ce i-a spus o urmăritoare după ce a apărut în prezența lui Luis Gabriel: „Voi chiar nu aveți viață?”

Saveta Bogdan a ajuns la spital. Ce a pățit artista de muzică populară după ce a coborât dintr-un taxi: ”Am fost la Urgențe.”

Mesajul sfâșietor postat de Maria Dragomiroiu pentru Mădălina Manole, în ziua în care ar fi trebuit să fie aniversată: “Cei mai frumoși ani din viața mea împreună cu tine.”

Beneficii necunoscute ale bananelor! Uite de ce trebuie sa le incluzi in dieta zilnica!

Cum a reușit Feyza Civelek, actrița din „O Dragoste”, să „topească” 21 de kilograme