Cafeaua are beneficii uriase pentru sanatate daca este consumata in cantitati moderate.
1. Palpitatii- Cafeaua este un stimulent care actioneaza asupra sistemului nervos central, crescand rata batailor inimii.
2. Tremurat- Cafeina poate declansa eliberarea anumitor hormoni, precum adrenalina, care poate da tremurat.
3.
Prea multe vizite la baie- Cafeina poate actiona ca un diuretic slab care stimuleaza urinarea frecventa la anumite persoane.
4. Probleme cu stomacul- Cafeina poate stimula tractul gastrointestinal, ducand la dureri de stomac, ameteli si chiar diaree.
5. Anxietate- Excesul de cafeina iti poate da stari de anxietate.
6. Arsuri- Continutul acid din cafea poate da arsuri grave si indigestie la anumite persoane.
7. Insomnie- Cafeina ramane in sistem timp de cateva ore dupa ce este consumata. Nu o bea inainte de ora de culcare.
Sursa
