Bei cafea pe stomacul gol si fumezi? Te poti expune la una dintre cele mai grave boli!
Cafeaua si tigarile pe stomacul gol si alimentatia haotica pot duce la aparitia unuia dintre cele mai raaspândite tipuri de cancer.
De vina pentru aparitia acestui tip de cancer este si mostenirea genetica, dar mai ales stilul de viata dezordonat, cu excese si putina miscare. Tintele sunt persoanele de peste 50 de ani, dar din ce în ce mai multi tineri de 20-30 de ani încep sa fie afectati.
Iata o lista cu alimentele care regleaza tranzitul si previn constipatia:
Lactate: lapte, lapte batut, chefir, iaurt;
Pâine si produse de patiserie: pâine integrala, pâine graham bine coapta, prajituri cu fructe;
De vina pentru aparitia acestui tip de cancer este si mostenirea genetica, dar mai ales stilul de viata dezordonat, cu excese si putina miscare.
Tintele sunt persoanele de peste 50 de ani, dar din ce în ce mai multi tineri de 20-30 de ani încep sa fie afectati.
Iata o lista cu alimentele care regleaza tranzitul si previn constipatia:
Lactate: lapte, lapte batut, chefir, iaurt; Pâine si produse de patiserie: pâine integrala, pâine graham bine coapta, prajituri cu fructe; Fructe: prune, piersici, mere, caise, portocale, mandarine, capsuni, zmeura, pepene galben, struguri, curmale; Carne, peste: carne
slaba si alba (a se evita consumul excesiv); Supe, ciorbe si sosuri: nu se recomanda sosurile picante, nici ciorbele acrite cu bors, sare de lamâie sau otet.