Bei apă dimineaţă? Este uimitor cât de mult bine îţi poate face acest obicei de la japonezi

Bei apă dimineaţă? Este uimitor cât de mult bine îţi poate face acest obicei de la japonezi
Bei apă dimineaţă? Este uimitor cât de mult bine îţi poate face acest obicei de la japonezi

Să bei apă dimineaţă, pe stomacul gol, este un obicei japonez, iar cercetările au arătat că aduce foarte multe beneficii sănătăţii noastre, fiind chiar tratament pentru anumite boli.

Cum te tratezi cu apă băută dimineaţă pe stomacul gol?

bea un pahar mare cu apă imediat cum te-ai dat jos din pat

spală-te pe dinţi

după jumătate de ora-45 de minute ia micul dejun, poţi bea inclusiv o cafea

eu îţi recomand că în acele 30 de minute, dacă ai timp şi de altceva în afară de pregătirile de dimineaţă, să faci şi nişte mişcare, poate yoga, poate chiar o sesiune de meditaţie dis de dimineaţă

timp de două ore după micul dejun nu mai consumă nici lichide, nici mâncare

fumătorii trebuie să lasă să treacă 20 de minute de la primul pahar cu apă până la prima ţigară fumată

să nu consumi alcool în seară anterioară

există anumite persoane, în special practicanţii de medicină japoneză, care susţin chiar consumul a 1,5L de apă dimineaţă în locul oricărui tratament pentru orice fel de afecţiune

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ritmul funcţiilor organelor interne. Cum ar trebui să arate o zi ideală din viaţă noastră

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Victor Dorobanțu, roman care joacă în “Wednesday", vorbește în premieră despre iubita sa: “M-a abordat ea pe mine, pe social media”. Cum sărbătoresc de Ziua Îndrăgostiților

VIDEO Ce a făcut-o pe Carmen de la Sălciua să reacţioneze dur: "Se face extraordinar de mult circ". Artista și-a pierdut cumpătul când a văzut cu ce se confruntă

Cine se temea pentru viața Alinei Sorescu: „Fata asta o să ajungă ca Mădălina Manole”

Iasmina și Moldo vor merge la primul date! Aflați cum va decurge întâlnirea celor doi concurenți, într-un cadru romantic și ce se va întâmpla în Casa iubirii, sâmbătă, 15 februarie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Andreea a fost găsită moartă în casă, la 30 de ani. Înainte de tragedie, românca a mers la spital și acuza amețeli și dureri de cap. Care a fost, de fapt, cauza morții


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies