Daca incepi ziua band o cana cu apa calda cu lamaie se considera ca faci un lucru extrem de benefic pentru sanatate.
Ajuta digestia – apa calda stimuleaza tractul gastro-intestinal, iar lamaia stimuleaza si purifica ficatul. Ajuta de asemenea acizii digestivi.
Ajuta functia imunitara – citricele sunt bogate in vitamina C si acid ascorbic. Vitamina C ajuta impotriva racelilor, iar acidul ascorbic ajuta la absorbtia fierului care joaca, de asemenea, un rol in functia imunitara.
Alcalinizeaza organismul – daca organismul tau este intr-un dezechilibru pH cronic, devine sensibil la boli. Chiar daca lamaile par acide, ele sunt extrem de alcaline si ajuta mult in echilibrarea pH-ului, mai ales daca dieta ta contine cantitati mari de carne, branza si / sau alcool.
Ajuta la dezintoxicare – lamaia cu apa este un diuretic natural, ceea ce inseamna ca ajuta fluidele corpului sa elimine toxinele. Acidul citric poate ajuta la maximizarea enzimelor care stimuleaza ficatul.
Pastreaza pielea frumoasa – deshidratarea cronica poate lasa pielea uscata, asa ca ajuta la hidratarea pielii. Vitamina C joaca un rol important in mentinerea sanatatii pielii si antioxidantii pot combate factorii de imbatranire.
Sursa : www.health.com
